视黄醇结合蛋白偏低一点点要紧么
莴笋含磷高吗？
莴笋含磷高吗？
高磷含量
莴苣，俗话说:春天使莴苣丝金黄，所以莴苣也有 "金碟 "。它是一种碱性食物，富含维生素和微量元素，尤其是磷和钙含量很高。经常吃生菜对正在成长的儿童和骨骼脆弱的老人非常有益。
高血压常与肾病“狼狈为奸”，怎样预防高血压肾病最高效？
高血压和肾病同流合污，很好的比喻。因为高血压可能会导致肾功能不全，而肾功能不全也会导致高血压，而且两者都是慢性病。它们一旦缠，就很难摆脱，自己一个就够了。如果高血压同时伴有肾病，可以说真的是串通一气，雪上加霜。
有时我们可以 高血压肾病和肾病性高血压谁先谁后分不清，但有些继发性高血压与肾脏有关，如:的肾动脉狭窄、肾功能衰竭、嗜铬细胞瘤、原醛等。
对于继发性高血压，肾脏是罪魁祸首。只有解决了肾，血压才能更平稳。
为什么高血压会对肾脏造成损害？当高血压发生时，肾脏中血管的压力增加。为了抵抗这种压力，肾脏的血管壁会不断增厚，血管壁增厚的结果就是血管变细。当血管变细时，流经肾脏的血液就会减少。
一方面降低了体内垃圾的过滤量，导致体内垃圾堆积；另一方面，肾脏本身也会因为血流量的减少而造成缺血。所以长期高血压如果得不到有效控制，会对肾脏造成损害。
原发性高血压，如何保护肾脏？方法很简单，积极控制血压是对肾脏最好的保护。
控制血压，做以下事情，:。
1.戒烟戒酒。烟酒肯定是会导致血压升高的不健康的生活，而且烟酒对肾脏有害。
2、低盐饮食，同时控制脂类和糖类的摄入，多吃水果蔬菜，全谷物。高血压没有绝对的禁忌，但低盐饮食是关键。健康的盐剂量是每人每天5-6克。事实上，我们每天几乎吃10-12克盐，远远超过健康剂量。
3、运动、控体重、减肥，对于新1级高血压，往往可以通过这种方法达到正常血压。
4、如果血压仍然不达标，只能用药物治疗，降压药保护肾脏一般我们会选择普利或沙坦。
简而言之，高血压保护肾脏，也就是主动控制血压。唐 不要等到肾脏出了问题，才想到原来高血压这么严重，我不 不知道是高血压导致肾病，还是肾病导致高血压。早点把烂摊子处理掉，免得后患无穷！
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