喝四神汤不宜吃什么
有什么方法可以消痘？
有什么方法可以消痘？
痘痘要从饮食、护肤、生活习惯等方面综合调整，多吃水果蔬菜，少吃辛辣、油炸食品。做好防晒，日晒会导致色素沉淀，痘印会一直存在，很难消除。勤换枕套，枕套上的螨虫很容易诱发痘痘的产生，多喝水帮助新陈代谢。
脾胃虚应该吃什么？
谢谢你邀请我。我也看了中药，脾胃不好，可以分享一下我断断续续喝了2年中药的经验。
关于脾胃虚寒的饮食和运动:一定要吃粥，走路安静。因为我个人非常非常喜欢中医，就是在中药店闻到中药味道会觉得挺好的人，包括针灸，我都喜欢。所以我有自己专门研究中医的书籍和视频。自己积累的经验，吃着粥，静静的走着。粥的做法是:晚上把米放在锅里，早上煮10分钟。这也是我从中医那里学到的经验。早上吃完饭，去安静的散步30分钟是非常好的，这个时候去排便，效果非常明显。我会吃完粥就去上班，早出晚归，上班上厕所。每天坚持吃粥和散步来强身健体，对肠胃的保养非常好。你在坚持！如果真的坚持，皮肤会变亮。吃粥走路的成本很低。真的可以试试，坚持下去！你不 不需要学太多，只要有用的就行。
分享一下喝中药的方法。邀请我回答的时候，我正好在煮药，分享我的方法和经验。