身体寒湿重祛除五大步骤见效快
湿气-身体健康的头号杀手，春季有什么好的方法去湿气呢？
寒湿体质的临床表现主要有嗜睡、沉重、面色灰暗、青紫、精神萎靡、湿疹、痤疮等。此外，血管对寒冷敏感，容易引起动脉硬化和各器官功能的下降。第一，你需要适当的出汗，带走体内的湿气和寒气，这样才能祛除体内的寒湿。另外可以通过饮食祛寒祛湿，可以喝点红豆薏米水。
