血糖餐后
怎样控制餐后血糖？
怎样控制餐后血糖？
控制餐后血糖，要避免吃糖和含糖食物，减少吃高脂肪、高胆固醇食物，适量吃高纤维、淀粉类食物，少食多餐。你应该尽可能做全身运动，包括散步和慢跑。多吃苦瓜对降血糖有很好的辅助作用，做好日常个人血糖监测，调整用药，避免并发症。
餐后血糖指数多少才算正常，怎样控制血糖？
糖尿病专家为大家解答。
餐后血糖的正常值根据病程、合并疾病状态、预期寿命等不同而不同。
对于病程短、无并发症、年龄较小的患者，理想的餐后血糖在8.0mmol/L以下，但对于这些患者来说，以后控制病情会更有利于他们，出现并发症的机会会少一些，或者可能没有并发症。
早期血糖控制较好，很多时候并不 不需要太多的药物。培养病人是非常重要的。;这一时期的饮食和运动观念。因为这个时候，很多患者由于不良的生活饮食习惯，血糖偏高。相对严格的血糖控制观念可以纠正他们的生活。
大部分患者的餐后血糖建议控制在10mmol/L以下，这种血糖状态下出现并发症的几率会小一些。当病人 如果血糖超过10毫摩尔/升，通常需要药物治疗。我国糖尿病的特点是餐后血糖高。因为主食占了很大比重，所以调整饮食结构很重要。不喝粥或半流质饮食。下图是病人 s喝粥后的血糖，但他的空腹血糖只有7.08 mmol/L。
常用药物主要有阿卡波糖和瑞格列奈等胰岛素促分泌剂，也可在饭前注射短效胰岛素。
餐后血糖指数多少才算正常？怎么控制血糖？我用下面的视频回答了:。
饭后2小时，正常人血糖在7.8以下，糖尿病人在10以下，最好在8以下。糖尿病人首先要控制食量，然后饭后40分钟到一小时运动30分钟，散步跑步根据自身情况。当进食和运动平衡时，血糖才能稳定。
小于11，多吃粗粮，少吃面粉米饭，粗细搭配好。多吃蔬菜，少吃水果。肉和蔬菜搭配得很好。