5-羟色氨酸是什么意思
5-色胺合成途径？
5-羟色胺的合成是以色氨酸为原料，在色氨酸羟化酶的作用下在细胞质中合成，再在5-羟色胺脱羧酶的作用下由5-羟色胺合成，然后5-羟色胺被吸收到囊泡中，储存在囊泡中。
血清素又称血清素，是吲哚的衍生物。血清素最早发现于血清中，也称为血清素，广泛存在于哺乳动物组织中，尤其是大脑皮层和突触中。它也是一种抑制性神经递质。血清素的形成过程是色氨酸被色氨酸羧化酶催化，先生成血清素酸，再被五腔色氨酸脱羧酶催化生成血清素。
据说喝牛奶有助于睡眠，主要是因为牛奶中含有色氨酸；色氨酸，一种重要的氨基酸物质。其实色氨酸确实有一定的助眠作用，但一定要达到一定的量；这就是我们常说的 "没有剂量就谈论毒性是不负责任的这件事现在还是这样。至于喝多少？正常范围内的正常人完全可以 不接受它，可以 无法实现他们的目标。
还有一个问题。如果想喝一个能帮助睡眠的量，容易造成晚上老是上厕所的问题，对肾脏代谢和睡眠都不好。