体内有湿气喝什么茶好
喝什么茶或者水对去湿气有帮助？
喝什么茶或者水对去湿气有帮助？
看到你的身体有多湿了吗？
1.我不 我吃饭的时候不觉得饿，也不觉得饿。;I don'我什么都不想吃？
2.吃饭的时候总有一种淡淡的恶心感。我吃的东西似乎能填饱肚子。
3、早上起来照镜子，总是发现眼皮浮肿，眼袋？
4.饮食作息没有太大变化，但感觉体重明显增加，有虚胖嫌疑。
5、关节僵硬，懒得动，起床感觉酸痛？
6、排便变得异常，排便往往稀薄不成形，总有一种取之不尽的感觉？
7.我经常感到胸闷。要不要长呼一口气才舒服？
8.工作中，似乎大脑不灵活，容易犯困。
结果:如果你对以上问题有4个以上的肯定回答，说明湿气在你体内扩散！
中药做的，野生蒲公英，玫瑰花，荷叶，泡水喝，祛湿健脾！蒲公英性寒，味甘，微苦，入肝胆。也被称为 "尿床草 "，其利尿效果好，可以帮助人体排出更多的水分，排除湿气！而且蒲公英还可以祛痘美容养颜。
荷叶味苦，性平。入肝、脾、胃经。可解暑、利湿、健脾、壮阳。现代研究表明，荷叶还具有降血脂的作用，与蒲公英搭配使用有很好的祛湿、降脂、瘦身的效果！荷叶也被称为减肥最有效的中药！
玫瑰花味甘苦，性温，最明显的功效是理气解郁，活血化瘀，调经止痛。这药很温和，能使人暖和。;的心、肝、血，解除体内的郁气，起到镇静、安神、抗抑郁的作用。疏肝对健脾更有帮助。
哪些食物泡水喝，可以帮助祛除体内湿气？
这三种东西经常泡水喝，体内的湿气就慢慢排走了。湿气重的人不妨试试。
1.山楂干
山楂对我们来说大概并不陌生，是我们平时经常吃的一种食物。山楂有活血化瘀的功效。不调或经常痛经的女性，平时可以尝试多吃。此外，山楂还有除湿的功效。湿气重的人，不妨每天喝一杯山楂泡水，排出湿气。因为山楂属于温热之物，多喝有助于慢慢排出体内湿气。
葡萄干
葡萄干也是女性常吃的小零食。它们有美容养颜的功效，很受女性朋友的欢迎。而且葡萄干还含有维生素，对身体也有好处。另外，如果女性喝葡萄干水，有祛湿的作用。对于湿气重的人来说，还是尽量多喝为好，这样不仅能祛湿，也更容易减肥。
3.玉米须
玉米须是长在玉米头上的胡子，经常被当做没用的东西扔掉。其实玉米须也不是一无是处。泡在水里有除湿的作用。湿气重的人不妨常泡。用不了多久，体内的水分就会逐渐减少，玉米须泡水有健脾的作用。脾虚的人也可以适当喝一些。
人之所以体内水分过多，多半是因为健康。不良生活习惯在生活中，湿气不仅影响身体，积聚过多还会影响身体的器官，所以需要及时除湿。将以上三样东西泡水喝，是除湿的好帮手。试试看。
红豆、大麦和茯苓
说红豆性寒是不对的，喝了会加重病情。吃:山药、芡实、薏米、红小豆比较好，但是如果煮粥的话，要提前两个小时用凉水泡，因为都是硬的，要煮一会儿。那我建议你三四天煮一次粥，因为都是粗粮，会便秘，会浮肿。然后可以去药店买些茯苓和陈皮，泡水喝。一是利水渗湿，二是达到明显的除湿效果。
可以泡一些红豆芡实籽茶，祛湿效果很好。坚持喝一个月就能看到不错的效果。如果湿度太大不能及时调节，容易导致其他疾病。