白发多吃什么能变黑
吃什么治白发最有效？
吃什么治白发最有效？
建议白发吃黑色食物，如核桃、黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等。另外，平时多吃富含维生素的豆类、蔬菜、水果和杂粮，充分吸收产生黑发的营养物质。各种动物的肝脏含有更多的铜。西红柿、土豆、也含有一定量的微量元素，如铜、铁等，要适当食用。当然，由于缺乏维生素而导致头发变白的人也可以服用维生素B2、B6和多种维生素，但不能立即见效。他们需要在医生的指导下长期服用。
吃什么东西可以让白头发变黑？
当it 它是白色的？
吃龙肉仙丹罐 不要变黑，只要染一下。
生命衰退的遗传因素可以改变征服这一重大规律的极其聪明的人才！也许x年后，打给世界 ■顶级专家研究！
何首乌
黑芝麻。何首乌。这需要时间。
还有何首乌，黑芝麻，黑豆，还有其他的瓜类元素，应该会因为黑色素的流失而使头发变黑变白。
吃什么食物和水果让白发变黑？
风味银耳珍珠
水发银耳50克，鸡柳100克，猪肉25克，鸡蛋一个，熟火腿15克，水煮油菜20克，冬笋15克。料酒、盐、味精、鸡汤。
银耳洗净，火腿、油菜、冬笋切小块。将猪肉和鸡肉切片，用刀背捣碎，放入碗中。加入适量鸡汤、蛋清、味精、料酒、精盐用筷子搅拌成糊状。将鸡泥放入桶中，盘上抹一层油，将纸筒中的鸡泥挤成珍珠状，放入盘中。将鸡汤放入锅中烧开，然后将珍珠状的鸡汤放入汤中。将汤煮沸，然后加入银耳、火腿、油菜和竹笋，焯一会儿，捞出放入汤碗中。锅中加入精盐、料酒、味精。汤烧开后，加入一些亮油，可以是香油，倒入盛有鸡珍珠的碗中。
效果是肉不腻，清淡适口，而且这种蔬菜汤里的银耳是滋阴补肾强身的高级营养素。鸡肉含有蛋白质、脂肪和钙。磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素e。烟酸具有温中益气、填精补髓的功效，对皮肤和头发有保护作用。与火腿、油菜一起，具有补中益气、滋阴养胃、美容养发的作用。
女人经常吃它来滋润皮肤，保护头发，使脸色红润，头发乌黑。
快点吃吧！
为什么不试试用微波炉烤一些黑豆，然后泡在水里？味道有点苦，但是乌发效果不错。