胶原蛋白排行图片
优质蛋白食物的排行榜10强？
1.豆腐
豆腐营养非常丰富，不仅含有超高蛋白，还含有大量不饱和脂肪酸，达到78%以上。超级健康美味，男女老少都可以吃。
2.黄豆
说到蛋白质，自然少不了豆类，其中最具代表性的就是大豆。它们营养丰富，做法很多。豆浆和豆腐都是比较健康的高蛋白食物。
3.蚕豆
纳豆的蛋白质非常丰富，平均100g中含有21.6g蛋白质，是非常健康的食物类型。其中的粗纤维和碳水化合物对身体也很有帮助。
4、猪皮
猪皮中蛋白质的含量不亚于瘦猪肉，而且味道独特，脂肪含量极低，所以你不要 I don'我不必担心肥胖。里面的胶原蛋白有美容作用。
5、花生
在十大高蛋白食物排行榜中，每100g花生平均蛋白质含量约为21.7g，其中的各种维生素和糖类也非常丰富，容易被人体吸收。
6.鸡肉
鸡肉中的蛋白质含量很高，尤其是鸡胸肉，所以很多节食者或者健身爱好者平时都喜欢吃鸡胸肉，可以促进肠道消化，让营养更好的吸收。
7.蛋
说到蛋白质，鸡蛋肯定是少不了的，也是增强饱腹感的最佳食物，非常适合减肥的人。一天两个鸡蛋还能增强人体免疫力。
8.虾
虾营养丰富，除了蛋白质，还有大量的微量元素，而且热量特别低，非常适合正在减肥或者正在长身体的孩子食用。
9.鸭肉
鸭肉有很好的养生作用。味甘，有滋补养胃的功效。其中丰富的蛋白质也适合减肥者，类似鸡肉。
10.瘦猪肉
瘦猪肉蛋白质丰富，热量也不是特别高。它所含的微量元素对身体也非常有益，非常适合日常饮食，所以你不要 不用担心高血脂和高血糖。
1.好时(德国著名美容营养品品牌，拥有多种HECH胶原蛋白产品)
(西班牙营养保健品品牌，BECHI有两个粉末产品和一个口服溶液水解胶原蛋白产品)。
3.汤臣倍健(汤臣倍健占据保健品市场第一份额)
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一、LA MER/lamer蓝之谜精华霜
综合效果强大，深层滋养，抗衰老。只要是超有效修复痘印痘坑，平滑皮肤的，油皮就需要乳化，不然会略厚。总体来说，维持稳定，修复肌肉。皮肤屏障的功能还是很好的，可以淡化细纹。你必须有一个奶油。关键是你完全不限年龄，有钱就进系列。购买后1680元，还是让我吃了半天。
二、嫩肤霜后
我认为它 这是去皱紧肤效果最好的面霜。我不 我不接受反驳。难怪它宣称10天就有除皱效果。我认为它 超级好用。自从我用了这个面霜，所有提拉紧致的产品都成了这个牌子，当然还有神奇的嫩肤液，绝对无敌。但是我 我不愿意穿正式的衣服，因为我 我太穷了。采购1600入箱，感叹为什么用起来这么贵！
三、兰蔻纯面霜
一定要给你种草。兰蔻纯系列，兰蔻最高端的系列，不比海军之谜差。It 这是我第一次知道面霜和换洗衣服。它专注于抗氧化，绝对可以称得上是抗氧化方面的专家，而且含有Bose因子，可以让松弛的肌肤回归Q弹，促进胶原蛋白吸收。我 m油性皮肤，它 轻轻一抹还是很清晰的。冰淇淋的质地很滋润，不黏腻。兰蔻的当家花旦一定要试试。专柜2600多，贵到我都要刮墙了。如果我没有。;我进不去，我 如果我去柜台试一下，我会大吃一惊的。It 这是一个目标！
四、资生堂百优霜
秋冬必备的性价比之王面霜，真的是一瓶解除一切后顾之忧。难怪它被誉为a "皮肤干燥的母亲 "。我是典型的外燥内燥。冬天，我的皮肤严重缺水。这款面霜真的很滋润，抗衰老和抗细纹都很出色。顾名思义，厚实的质地立刻被肌肤带水吸收，去除细纹的效果非常好而且能抵抗肌肤过早老化。560元一瓶，再合适不过了。
五、自体后贴面霜
我真的可以 不要把它放下。我喜欢它的质地，特别温暖，感觉会慢慢渗透到皮肤里。能解决各种肌肤问题，为肌肤提供滋养养分和再生能力。反正我是这么认为的，因为用起来真的很舒服。一瓶1200，还是有点贵，心疼。
六、德科保湿活肤精华霜
我不得不说德科 的产品没有任何问题。;的家庭。这款紫色瓶霜看着贵，主要是保湿，不油不腻。我觉得可以算是宫女级 s保湿。让油皮惊喜的凝胶质地，一点都不厚，渗透性是出了名的好。非常容易吸收，保湿延展性非常完美。所以，抓住重点，一次少用，是很有用的。有什么比经济使用更能省钱！你可以 买它不会错的！从650英镑开始，良心的价格，你可以 睡得不开心！
海伦娜·鲁宾斯坦黑色绷带，白色绷带修复舒缓霜。
护肤界的黑科技面霜大家都知道，分为黑白两瓶。这两种面霜的质地差别很大。黑色的绷带摸起来像沙沙的手，很柔软，含有Bose。对深层修复皮肤屏障会起到很大的作用。白色的绷带膏比较硬，不易乳化，按摩吸收需要很长时间。比较好，主要是抗氧化是效果，抵御外界环境对皮肤的伤害还是贵，但是用了之后还是觉得所谓一分钱一分货还是有道理的。买两瓶好像4000多，我下了很大决心要买。我认为它 在使用它们之后，即使我花一分钱买到了我想要的东西，它也是可以的。;值得一试！
八、HR绿瓶膏
这款面霜最大的特点就是温和，超强的保湿和修复能力。之所以温和安全，是因为它能有效修复角质层，所以对于季节性过敏、角质层薄、皮肤耐受力低的宝宝来说是救星。我觉得是最适合季节性使用的，清爽保湿，完全没有负担。990元在大品牌里绝对是良心价。
九、Sk2 s红色瓶装奶油
一款经典的面霜堪称解决所有皮肤问题的一瓶。它的主要作用是淡化细纹，使皮肤更加紧致光滑。我用的轻薄面霜不油腻也不滑，难得的是干的时候整体感觉还是很适合油性皮肤的。对于经常熬夜的我来说，稳定效果还是不错的。最重要的是一瓶80ml 840的不多见，性价比不错。
X.阿玛尼黑键霜
神秘的黑键仍然专注于修复和抗衰老，但对皮宝宝 s惊喜的是，它的质地轻盈、润泽、乳状，绝对安全性非常高。因为有很多纯天然成分，对敏感肌非常友好，所以延展性和吸收性都很惊人。用了之后皮肤清新柔嫩，第二天早上醒来整张脸感觉还挺水润亮泽的。It 一夜返老还童！没有理由不进入。如果有原因，那就是太贵了。我穿2000多套正装。我用智能样本，感叹自己怎么这么聪明。但是一定要小心，样品一定要正品，不然就得不偿失了！