维生素d3好还是d2好
d2是啥意思？
d2是啥意思？
D2是维生素D2，化学名称为麦角钙化醇，是类固醇在光化学作用下，特别是在紫外线和麦角固醇的作用下，化学键断裂形成的开环类固醇。麦角钙化醇的早期制剂也被称为紫甾醇。根据美国2011年的诊断指南，麦角钙化醇可能作为膳食补充剂补充维生素D，皮肤在紫外线照射下产生的麦角钙化醇和胆钙化醇(维生素D3)同样有效。麦角钙化醇有许多名称。维生素D2由小肠吸收，其吸收需要胆盐与特殊的α-球蛋白结合，然后转运到身体其他部位，储存在肝脏和脂肪中。代谢和激活首先通过肝脏，其次是肾脏。作用起效时间为12~24小时，疗效需要10~14天。
骨化三醇、阿法骨化醇、维生素D有什么区别？
骨质疏松的朋友都知道，补钙一定要用维生素D或骨化三醇或骨化三醇，但是你知道维生素D、骨化三醇、骨化三醇的关系和区别吗？
食物或钙片中的钙在人体肠道吸收时，必然有一种辅助物——骨化三醇，学名为1，25二羟基维生素D3(简写为活性维生素D3)，是维生素D在体内经肝、肾两次活化而形成的。小肠对钙的吸收是一个需要钙结合蛋白，消耗ATP的过程。
骨化三醇，即活性维生素D3，能促进肠道大量合成钙转运蛋白-钙结合蛋白。钙结合蛋白可以促进肠道细胞对钙的吸收和转运！
维生素D，别名骨化三醇，被人体吸收，转运到肝脏转化为25-羟基维生素D3，然后25-羟基维生素D3在肾脏再次转化为1，25-二羟基维生素D3，即活性维生素D3 -骨化三醇，从而促进肠道对钙的吸收！因此，肝衰竭(肝癌、肝硬化)或肾衰竭(血液透析患者)患者，或肝肾功能差的患者，机体不能正常合成活性维生素D3，也不能有效促进肠道对钙的吸收和转运！
阿法骨化醇是维生素D转化为肾脏的产物，即1-羟基维生素D3。口服吸收后，只需要25-羟基维生素D3在肝脏中羟基化形成1，25-羟基维生素D3，即活性维生素D3骨化醇，在肠道中起到促进钙吸收的作用！所以肝功能不好的患者服用阿法骨化醇是无效的，不能促进钙的吸收！
所以骨化三醇、阿法骨化醇和维生素D都可以促进小肠对钙的吸收和转运，但是要记住维生素D是给肝肾功能好的人用的，比如儿童和青少年。钙调神经醇用于肝肾功能差的患者，如肝癌、老年肾功能衰竭患者；阿法骨化醇用于肾功能差但肝功能好的患者！