5000卡路里瘦了几斤
5000步相当于多少大卡？
5000步相当于多少大卡？
5000步大约消耗180-200卡路里。
竞走也是非常好的减脂运动。很多上班族可以利用竞走来瘦腿。每天快步行走30分钟，可以达到燃烧脂肪的效果。
竞走消耗的热量为800卡/30分钟，效果惊人。但要注意的是，根据路况，快步和慢步交替行走更为合理。
一天消耗500卡路里一个月能瘦几斤？
5-10斤。
要达到减肥的目的，每天需要通过运动额外消耗500卡路里的热量，那么一个月就可以瘦5-10公斤。因为每燃烧1000克脂肪，需要7000卡热量。如果计算一下，要减掉10公斤，也就是5000克，需要35000卡路里。
通过简单计算，建议在每天减少饮食摄入的前提下，运动消耗500卡热量，一个月可以瘦5-10斤。这只是初步计算，还需要根据大家科学计算 的身体基础和初始重量。
制热量5000w等于一小时多少度电？
5000瓦的定制热量是指正常电压下的正常工作电功率为5000瓦，即5千瓦。比如工作一小时消耗5*15度，工作十小时消耗5*1050度。工作一整天，耗电5*24120度。一般来说，一度电就是一度电。计算电器正常运行时的耗电量需要以下公式:耗电量电器的千瓦数×工作小时数。
慢跑5000米可以消耗多少大卡热量？
你好:
根据你的体重和身体状况等。，因为有差异，但又相似
简单的算法是一个卡路里，几乎等于你的体重(以公斤为单位)；
比如你体重50公斤，每公里大约消耗50卡路里。一大卡是一千卡。
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此外:
健身器材训练一小时:400 ~ 500小时左右。
跑一个小时:大概600 ~ 700
走一个小时:大概500 ~ 600。
骑车一小时:500 ~ 600小时左右。
游泳一小时:400 ~ 500左右。
椭圆机一小时:500 ~ 600左右。
篮球小时:600 ~ 650左右。
以上是几种常见运动消耗的热量。此外，坐着、洗澡、做家务等看似平常的活动也会消耗大量的热量！
记住，减肥的朋友，每消耗3000卡路里，就减一斤肉！