1000大卡的一日三餐
1300元退休金够用吗？
1300元退休金够用吗？
1300元养老金够不够，要看怎么用，用在哪里，住在哪里。1300块的退休金真的不多。刚退休的时候也就1300多一点。我住在一个小城市，一日三餐都是我做饭吃。那时候我还行。我不得不有计划地花钱。如果我像现在这样经常点外卖，肯定花不完，一个人吃也不够。有钱也要存，钱少了也要规划使用。
退休补发1000多块钱，想都花掉，只想买吃的，应该吃什么呢？
事实上，这笔钱并没有。;这并不意味着你可以想吃什么就吃什么。It 天气晴朗有雨。人到了退休年龄，基本上就是一天天变老。除了适当的食物和衣服，他们还得存一些钱。生病的时候要小心。
如果平时把钱都花光了，如果能 当你真正急需的时候，不要把它拿出来。就算孩子给了你，毕竟也不好。毕竟，他们被他们的手分开了，他们和父母在一起感觉很自在。;钱。
现在什么都贵，所以它 最好计划一下你的钱。
现在一个家庭的伙食费，一天要多少钱？
坐标上海，家里五口人，两个老人，两个大人，一个10岁左右的孩子。
早餐40——一盒50元牛奶，全家25元。
一个2元-2.5元的包子，10个包子，一共25元。
牛奶一定要每天喝，老人小孩要补钙。
馒头有时会换成油条、大饼、面包等干点；或者粥，配菜等。
按天花板算，50元。
午餐39-50元。注:成年人工作日上班吃午饭，不花钱。孩子在学校吃饭，有一份15元。
老人去老人食堂，要了一份12元的。
工作日午餐合计:39元。
休息日大家都在家吃饭，午饭一般是三菜一汤。
一块大肉:25元。
大肉一般是鸡鸭鱼肉，一斤大虾28元，半斤猪肉22元，一条鱼10-20元。差不多30元以内。
一点肉:10元。
西红柿炒鸡蛋，青椒肉丝，鱼香肉丝等等。少吃肉丝，多吃胡萝卜、茭白等配菜，控制在10元以内。
一份素菜:5元。
这几天的菜价:青菜2.5元/斤，杭州白菜4元/斤，生菜4.5元/斤，米苋菜4元/斤。
我们家没有。;不要吃太多蔬菜，所以我们不吃。;我不需要一斤。
一份汤:10元。
中午的汤比较简单。冬瓜腊肉汤、番茄鸡蛋汤、鸡毛蔬菜鸡蛋饺子汤、粉丝汤、青菜蘑菇汤等等。
大米被忽略了。
休息日午餐共50元。
75元 一家人会在家吃晚饭。三菜一汤，大肉大汤会比中午好。
一块大肉:35元
晚上的大肉一般是鱼虾鸡鸭。和午餐相比，是加工比较复杂的那种，量多一点。晚饭总是可以多吃一点，会贵一点。比如:红烧鱼、炸虾、红烧梭子蟹、烤鸭(买现成的)等等。
一点肉:10元
这个类似于午餐，主要是供餐。
一道素菜:5元
这和午餐一样。
一份汤:25元。
晚餐的汤会受到重视。至少它 这是排骨玉米汤。一斤汤骨40元左右，加上一个玉米，会接近25元。如果它 的鱼头汤什么的，它 it'价格差不多。
晚餐永远在75元左右。
水果10元水果不算太贵，一家人可以 不要一天吃10块钱。总是挑选当季最便宜的水果。
夏天1.5元到2元的时候，他吃了很多西瓜。
苹果3-4元/斤的时候，多吃点。
春天水果比较贵的时候，少吃点，吃红薯和小番茄。
就这样，一天 s伙食费永远在200元左右，加上油盐酱醋米，一个月总要5-6千元。
你可以 不要吃得太差。孩子长大了，老人需要营养。
偶尔出去吃个饭，这个月要多花点钱。
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