腰肌劳损怎么得的
腰肌劳损的原因有哪些？
腰肌劳损的原因有哪些？
腰肌劳损是长期进行剧烈腰部运动而产生的负荷，如长期坐着、站立时间过久、从弯腰位直至直立位手拿重物、抬物，均使腰肌长期处于高张力状态，久之会导致慢性腰肌劳损。这种情况下建议别人服用胶囊，其具有消肿止痛、疏散寒邪、温经通络等功效。
为什么会得腰肌劳损？
1、急性腰扭伤十分多见，95％的患者经过治疗后都可痊愈，但有时因治疗不及时或处理方法不当时，如腰扭伤后没有很好卧床休息，造成慢性腰肌劳损。腰部活动过于频繁，影响组织的正常愈合；腰部扭伤急性期进行不适当的推拿治疗或重手法推拿而进一步加重损伤，均可造成慢性腰肌劳损。
2、长期反复的腰部轻损伤或腰肌长期处于强迫体位工作，如久坐、久站、搬抬重物等，日久天长可形成腰肌的积累性变性，导致慢性腰肌劳损。
3、腰椎先天畸形，当活动频繁或负重加大时，容易发生腰肌劳损。此外，环境的寒冷潮湿及气候变化均可促进腰部劳损的发生或疼痛的加重。
不管是什么原因导致的腰肌劳损，积极治疗才是最重要的，平时可以用胺索宁来缓解腰疼，它的主要作用就是消除无菌性炎症和神经根水肿，从而缓解腰疼等症状。
腰肌劳损怎么回事？
说到腰肌劳损的治疗，我可太有发言权了，之前我也是腰肌劳损，治疗的时候走了挺多弯路的，还好最后我自己钻研出一套法子，现在也算是好了，跟大家分享一下吧。
曾经腰肌劳损到坐着超过半小时,腰就会像针扎一样疼,坐立不安，有刺痛那种，但是也不严重，这种情况持续了一年。后来实在撑不下去就辞职了，在家里专心治疗了将近两个月，腰肌劳损就好了，而且至今未再复发。说说我使用的方法吧！
贴剂 按摩 热敷 肌肉活动 垫腰，这些方法都是有效果的，配合使用效果更好。按摩搭配贴剂的效果最好，但是按摩比较贵，也不能经常去，刚开始的时候我一周去一次按摩店，其他时间就在家贴贴剂、做热敷以及锻炼。
贴剂的话，我用的胺索宁，当时在家里也尝试了很多贴剂，有的贴上没什么效果，有的就特别烫，受不了那种，就胺索宁我用着效果还可以，也没什么不良反应。而且它贴在腰上大概十分左右就开始发热，感觉药再往皮肤里渗，还蛮舒服的，跟做热敷很像，但又比做热敷更有穿透力。
我大概用了一个星期，腰上的痛感就减轻了些，之前我都是卧床，痛感减轻之后，我就开始慢慢下床了，每天稍微做些活动什么的，后面再配合着其他的方法，两个月不到我的腰就一点也不疼了，平时做锻炼，跑步都不受影响。
按摩方面，我找了很多师傅，最后遇到了一位手法高超、十分敬业的师傅，在盲人按摩店里，但他不是盲人。
如果按摩过的人，就会知道，按摩的时候，那个最最需要按摩的痛点是很不好找的，很多时候是感觉它在骨头缝里的，这就需要按摩师傅有耐心地一点一点的去摸索去寻找，稍微耐心差点就不愿意去找了，就开始瞎按，这也是很多人按摩没有效果的原因。
而且有时候按摩师傅即使找到了那个点，按摩一段时间后，你就会觉得这个痛点“跑掉”了， 因为很多时候是 \