怎么才能克服喝酒脸红
喝酒脸红怎么办？
喝酒脸红怎么办？
首先感谢悟空问答的邀请，关于喝酒脸红的问题怎么解决？要想有解决的办法，必须先要知道为什么脸红的问题，象这类人那怕他喝一小盅酒，一喝进肚里马上就脸红了，而且是满脸通红，别人认为这人喝高了，他自己也觉得脸烧热烧热的，烧的难受。原来他对酒精过敏，无论白酒，还是啤酒都脸红。象发生这种情况的人一般不喜欢喝酒，还是最好不要喝酒为佳，喝的多了真的.是严重过敏。还是别和酒交朋友，交了后果还是很严重的。为了自己的身体还是远离酒为好。这是我个人观点，还请众友来交流！祝大家新春佳节快乐吉祥！福星高照，财源滚滚，梦想成真！
喝酒脸红怎么办？
做为一名销售，不喝酒是不可能的。每次为了陪客户或老板，有时喝得烂如泥。但是，喝酒脸红是因为解酒酶的缘故，肝脏中的解酒酶活性越来越低，所以对于酒精的分解和吸收程度低。建议少喝为妙，如有工作事情必须喝酒，自喝一点后，并说明自己原因。别人也不会强求你喝的。
喝酒脸红怎么办？
喝酒脸红谁是罪魁祸首呢？乙醛具有让毛细血管扩张的功能，而脸部毛细血管扩张才是脸红的真正原因。所以喝酒脸红的人意味着体内有高效的乙醇脱氢酶能迅速的将乙醇转化为乙醛。还有另外一种酶即乙醛脱氢酶，它能将有毒害作用的乙醛转化为乙酸。喝酒脸红的人因为只有乙醇脱氢酶，缺乏乙醛脱氢酶。
针对喝酒脸红的情况，建议：
1.在喝酒之前喝一杯酸奶，或者吃一些食物，切勿空腹喝酒
2.可以吃一些富含维生素B、维生素C的食物如芋头、玉米、蔬菜、水果、蛋黄，有助于乙醇的快速代谢，也可以吃点维生素B、C营养补充剂，最好还是少喝酒
3.喝酒期间，穿插着喝白开水，以利于酒精尽快随尿液排出体外。
总之，饮酒时一定要控制量。小酒怡情，大酒伤身，为了健康好酒也勿贪杯。
喝酒脸红怎么办？
逢年过节和亲戚朋友聚餐总少不了喝酒，在推杯换盏之间，有些人一杯下肚，瞬间上台演关公，这时不免会有点尴尬。那应该怎么办呢？有人认为这是酒量不行的表现，多锻炼喝酒就行了，但真的可以吗？我们一起来看看
要解决这一问题，还得先来看看为什么喝酒会脸红。人们喝酒时，乙醇首先进入胃里，逛了一圈来到小肠，经充分吸收后进入血液，10\%通过汗液或尿液排出，而90\%进入肝脏。这时乙醇首先是在乙醇脱氢酶（ADH）作用下变成乙醚，再通过乙醛脱氢酶（ALDH）变成乙酸，继而转变为乙酰辅酶A进入三羧酸循环，最终转化成二氧化碳和水，并且产生大量能量 [1]。如果这个过程一路顺畅，那么喝酒对自己影响并不大，因为最后它完完全全被代谢出来了。但是，那些一喝酒就脸红的人则不行了，他们往往是乙醛脱氢酶没有活性，乙醇变成了乙醚之后代谢受阻，乙醚在体内堆积，难以排出去。而乙醛便会刺激肾上腺素和去甲肾上腺素分泌，使血管扩张，从而导致脸红。
乙醛比乙醇毒性大得多，据资料显示，喝酒红脸的人如果长期饮酒的话，发生食管癌的机会会大大增加[2]。所以喝酒脸红其实也是我们身体的一个自我保护机制，它反映人体自身缺乏乙醛脱氢酶，酒精代谢受阻。
那么乙醛脱氢酶为什么会没有活性呢？这还跟编码它的基因有关。乙醛脱氢酶基因位于12号染色体，编码该酶的正常的等位基因记为ALDH2*1，单碱基突变的等位基因记为ALDH2*2，且ALDH2*2为显性遗传。有ALDH2*2突变表达出的亚基的酶无法正常代谢乙醇的氧化产物，也就是说突变后的基因编码出来的乙醛脱氢酶的活性基本丧失。因此，“酒量不行”的真正原因在于我们自身的基因无法产生正常的乙醛脱氢酶，导致乙醛积累。
回到问题本身，喝酒脸红该怎么办呢？其实就是尽量不喝或者少喝。要知道，酒量大小与后天锻炼无关，它是由基因决定的。如果发现自己一喝酒就脸红，那么最好用其他不含酒精的饮品代替，减少肝脏负担，保持健康。
作者：陈少华 赵立超