吃什么可以去除湿
祛湿的中药饭前还是饭后吃？
祛湿的中药饭前还是饭后吃？
祛湿中药最好饭前服用。因为体内湿气重与脾虚有关，所以祛湿中药一般都有健脾的作用，属于补虚药。这种健脾的药饭前半小时服用可以增加疗效。如果肠胃不好，改饭后吃药。平时避免熬夜，劳逸结合，加强体育锻炼，忌食油腻、生冷、辛辣食物，避免暴饮暴食。
除湿最好的三种菜？
具有除湿功能的蔬菜有扁豆、冬瓜、苦瓜、黄花菜、绿豆芽等，还可以适当吃一些红豆薏米粥，对除湿有好处。
什么能去体内湿气？
身体湿气严重的患者可以通过针灸进行调理，可以用沈凌白术散和健脾祛湿的中药进行治疗。平时也可以用黄柏、苍术、薏苡仁、车前草、川芎。当使用特定的药物，你需要医生 的指导下，可以适当运动，促进血液循环。唐 不要喝酒或吃油腻的食物，以减少体内水分的产生。
吃什么蔬菜能祛湿？
白扁豆:它 熬粥提前泡更容易软烂。
红豆:煮水喝，或者加黑豆、绿豆煮水喝，也可以做粥和甜品。
薏苡仁:用红豆煮粥，或磨成粉饮用。
冬瓜:炖煮，性寒不宜生食。
玉米须叶:水烧开后喝，睡前最好不要喝。
山药:炒、炖、做零食、糖蒸。
胡椒:It it'最好吃不太辣的东西，只吃青椒或普通的红辣椒。