痰湿是什么意思
湿气是怎么得的？人为什么会得湿气？
湿气是怎么得的？人为什么会得湿气？
伸出舌头:舌头边缘呈锯齿状，白色舌苔覆盖整个舌头，舌头中间可能有裂痕。......
早上起床，可以 凳子不是又细又有型的吗？......
照镜子，是皮肤油腻，湿疹等。.......
唐 不要说我不喜欢。;不知道，我 我震惊了。其实你体内湿气太重了。湿气重了会怎么样？
第一，身体浮肿
湿气重的人还可能在短时间内体重明显增加，并出现虚胖甚至下肢水肿的迹象。
第二，没有精神，整个人很无趣。
是不是觉得胸闷，想长呼一口气才舒服？感觉四肢或身体沉重甚至全身酸痛？累到不想运动？活动的时候关节紧绷，看起来不灵活？感觉头晕目眩，神清气爽？容易犯困，有时记忆力减退？
第三，胃口不好，可以 不要吃任何东西
当它 该吃饭了，我不吃了。;我不觉得饿。吃点东西就胀胀的，吃饭的时候有隐隐的恶心感。这也是脾胃功能虚弱，体内湿气过多的表现之一。这种现象更容易出现在夏天。
第四，舌苔白黄。
看舌苔的颜色。如果是粉色红润，那就是正常的。舌苔颜色太白太黄，而且厚，体内湿气重。
第五，稀
基本成型但很软。后总会有一些粘在马桶上很难冲下去，而且总觉得取之不尽。
6.头发、鼻子和脸颊总是油油的。
头发，鼻子，脸颊总是会产生很多油，让人很不舒服，直接影响颜值。特别是鼻子里，油感觉用不完。不仅油，湿气重还会长痘痘，姑娘都不敢出街了。有的人甚至胸背长痘。
有以上两种或两种以上情况，证明你体内可能有湿气:
那么，如何祛湿呢？
1.避免潮湿的环境
除了自身代谢的问题，我们体内产生的水分很大一部分与环境有关。经常处于潮湿寒冷的环境中，容易导致湿气侵入体内。
2.泡脚
人的脚底有非常发达的经络，经常按摩可以起到保健作用。平时可以放一些温性的材料如艾草、花椒、生姜等放入脚中，可以起到一定的祛湿作用。如果加上足底按摩，效果会更好！
3.运动出汗
出汗是祛湿的好方法。特使是长期待在空调房里的白领。通过出汗排出体内多余的水分，对健康非常有益。每天坚持适当的运动对你的健康非常有益。运动可以缓解压力，激活身体器官的运作，加速水分的排泄。
中医说:湿的首要责任在脾，但不限于脾。地方与老师 s众多成分，内调脾、胃、肺、肾，外调五脏，消除湿气引起的咽喉痒、口干、口苦、口渴、清热降火、全身肌肉关节头晕头痛、皮肤油腻、满脸青春痘、稀溏、门痒、皮肤湿疹等症状，往往几天就见效。
1)蒲公英:具有清热解毒、利胆健胃的作用。
2)淡竹叶:清热除烦，利水通淋。
3)马齿苋:清热解毒，活血消肿。
4)红豆:美容，补气血，利尿消肿。
5)薏苡仁:利水健脾，舒筋活络，除痹，增强免疫力。
6)槐花:凉血止血，清肝降火。
7)芡实:补肾固精，健脾止泻，祛湿止带。
8)人参皂苷rh2:人参提取物，可增强活力，改善精神疲劳，促进胃肠蠕动。
9)枳椇:止渴除烦，润五脏，利大小便，祛膈热，作用如蜜。
10)栀子:清热、泻火、凉血。
11)茯苓:能利尿润燥，健脾安神。
12)山药:具有健脾补肺、补肾健脑、滋阴养颜、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗有害物质刺激、调节新陈代谢、增强免疫功能、促进生长、调节内分泌、调节心肺功能等作用。
什么中药贮藏越久越有润燥化痰湿作用？
充分发挥我们祖先的财富和文化。
近几十年来，我们把祖传的民间或医药旧物和旧文化当作 "昂贵的商品 "。
什么？有些中药存放时间越长，越有润燥化痰祛湿的功效。渐渐地，这些文化上的建议应该会引起共鸣和关注。
中医的特色，如 "食品与药品的同源性，有很多功能，但可能没有像 "润燥化痰祛湿为了长期保存。
首先，从可食用的物品来看存放时间越长，越能润燥化痰祛湿，它们确实有调节夜毒、烟酒毒气和痰湿的作用。
可用于预防高脂血症、高血脂症、腹胀、痰多、咽喉炎、肥胖和代谢紊乱引起不适。
对肝、脾、胃、肠、肺、肾功能副作用小，具有整风保健作用。
"存放时间越长，越有润燥化痰祛湿的功效，是民间经验和医学生命传承实践的循证验证。
当然，食物存放越久越有效，而且必须没有保质期。
为什么有些食物储藏效果更好，更有特色？
1.不合适的新食用材料容易因偏多而产生副作用(霸道)，而历史悠久的则被氧化以减少气味偏多或质地纯正。
2.可食用的东西和经过技术提纯的东西有不同的特性。
从食物本身的性质来说，示范已经成为具有生理功能的人类生活信息。
时间越长，痰越多:老醋、老茶、老佛手、老陈皮等。
二、润燥化痰祛湿的应用特点。
这是基于法律 "急迫是治标，拖延是治本。为什么这里要用润燥除痰湿的规律呢？(润燥化痰祛湿法针对的是适应型)
适用于具有慢性特征、病情相对较轻(虚、实体质)的患者。
注意:化解痰湿的方法很多。
润燥化痰祛湿的功效是针对急性期药物的暴力治疗而产生的不同治疗方法。