奥沙西泮
失眠睡不着怎么办最快的办法？
失眠睡不着怎么办最快的办法？
失眠，怎么办？最快的方法。
失眠可以 不要用最快的睡觉。一般来说，你可以吃安眠药或者做正念练习。但是哪个最快，效果因人而异。
安眠药有镇静催眠的作用，可以帮助你尽快入睡。药物种类主要包括苯二氮卓类，如奥沙西泮。非苯二氮卓类，如佐匹克隆、右佐匹克隆、扎来普隆等。它可以与促进深度睡眠和改善抑郁和焦虑的5-羟色胺再摄取抑制剂(如曲唑酮)联合使用。这类药物应在医生的指导下服用。
包括睡眠呼吸冥想在内的正念练习通常用于临床睡眠治疗，通过专注于呼吸，有意识地放松肌肉，降低神经系统的兴奋性。
此内容由郑州大学第一附属医院精神科常伟丽副主任医师审核。
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精神类药品都会产生心理依赖吗？
精神药物会产生心理依赖吗？
精神药物并不总是产生心理依赖，患者不能盲目服用精神药物。
有些精神药物会产生依赖性，如苯二氮卓类(艾司唑仑、奥沙西泮、马来酸咪达唑仑)；有些精神药物不产生依赖性，如抗抑郁药(曲唑酮)、情绪稳定剂(卡马西平、阿立哌唑)、非苯二氮卓类(右佐匹克隆、氯硝西泮)、抗精神病药(氯氮平)等。药物本身的依赖性，可能导致患者对其产生心理依赖。
无论精神药物是否会形成心理依赖，当患者因躯体症状需要服用精神药物时，一定要在专业医生的指导下进行，不能自己盲目服药，更不能擅自停药或延长服药时间。
此内容由郑州大学第一附属医院精神科常伟丽副主任医师审核。
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