怎么克服习得性无助
习得性失用名词解释？
习得性失用名词解释？
习得性无助是指通过学习形成的一种对现实绝望无助的行为和心理状态，由美国心理学家塞利格曼于1967年在研究动物时提出。导致习得性无助的主要原因是学习成绩差、评价方法不当、归因不正确等因素的长期积累。
当一个人浑浑噩噩，对什么都提不起兴趣的时候，该怎么做？
你好，朋友。下面是心理咨询师一位老朋友的手记。我很高兴回答你的问题。
这两天直播的时候，有个朋友刚刚问了我一个类似的问题，但是从他的角度来说，他之所以那么做，是因为工作压力大，内心被消耗了。
兴趣是一种内在行为，任何行为都需要动机。当然，动力是与生俱来的，每个人都有，但也会被消耗掉。那么，刚才那个朋友，他内心的动力已经被消耗掉了，所以对什么都不感兴趣了。
请注意 动力是我们所拥有的，也就是只要我们休息一下，动力和能量就会恢复，就会支持我们产生行为，而行为，不管是内在的还是外在的，只要产生了就会消耗掉。
我的朋友，你的情况也可能是由于 前阵子工作太辛苦，透支了自己。现在我已经停止并开始陷入一种状态 自然恢复 ，它处于 自然恢复 ，自然我也没兴趣，因为眼下最重要的是恢复透支的精力和动力。
当然也可能是因为以前的目标现在已经达到了，以后没有新的目标，所以我不 我不知道该做什么或想什么，然后我对任何事情都不感兴趣。
同时也可能是因为生理上的影响，就是最近身体一直不舒服，所以大部分精力都花在这上面，导致其他方面精力不足。
但是，还有一种情况，最近发生了一些其他的事情，对你的朋友产生了一些影响。这些影响对你影响很大。现在这些影响依然存在，你对其他事情失去了兴趣。
总之，确实有很多可能性。但是朋友们，请不要。;不要太担心。一般来说，休息一会儿就能自然恢复。如果你觉得想提高速度，给自己找个目标，找个爱好，会有帮助的。
谢谢你，我的朋友，阅读。最美好的祝愿。