吃甜品时间
上午10点，下午4点是吃甜食的最佳时间。营养学家说，上午10点和下午4点是吃甜食的最佳时间。例如，一些条件优越的企业会安排甜食供员工享用，并休息一会儿。在两餐之间的休闲（休闲食品）期间适当品尝一点甜食，可以消除疲劳，调整情绪，减轻压力（压力食品）。但甜食只能点到目前为止，每餐前1小时不要吃，以免影响食物摄入，导致营养摄入失衡。
一个礼拜吃几块甜品合适
