跑步消耗卡路里计算公式
1千卡等于跑了多少米？
1千卡等于跑了多少米？
无法直接转换。
千克是热量单位，米是长度单位。它们具有不同的单位属性，不能直接转换。
一千卡(qi ā NK m 4)也叫一卡。热量单位，等于1000卡，即1千克水的温度升高1摄氏度所需的热量(符号为千卡)。卡是卡路里的缩写。
从运动强度来说，100米短跑比400米慢跑消耗的能量多。慢跑每分钟20千卡，快跑每分钟30千卡。快跑可以达到每分钟50千卡以上。但实际上，在运动休息时，为了恢复体力，热量也在增加，每分钟10千卡左右。但是，沉迷于计算是没有意义的。以上数据仅代表部分人的抽样结果，并非全部。2000米45分钟。那是走路吗？去过健身房的人都知道，没有人能跑到时速6公里以下。一般来说，他们走路。慢跑不会。;直到时速7公里才开始。每小时9公里属于中速跑。12以上的速度就是高速跑。15以上的速度就是冲刺。
慢跑消耗的能量如何计算？
你好。通常情况下，可以用下面的公式来粗略计算跑步过程中消耗的热量:
已知体重、时间和速度:跑步卡路里(kcal) 体重(kg)×运动时间(小时)×指数k 30 ÷速度(分钟/400米)举个例子，如果某人体重60公斤，跑步一小时，速度为3分钟/400米或8公里/小时，那么他跑步时消耗的卡路里
已知体重和距离:跑步卡路里(kcal) 体重(kg)×距离(km )× 1.036比如一个体重60 kg的人跑8 km，那么消耗的卡路里 60× 8× 1.036 497.28 kcal (kcal)。
已知体重、速度、时间:跑步卡路里(kcal) 体重(kg)×运动时间(分钟)×指数k 0.1355，一小时，12公里，k 0.1797，一小时，15公里，k 0.1875，一个体重60公斤的人，以8公里/小时的速度跑一小时，那么消耗的卡路里 60。
需要指出的是，以上公式非常粗略，因为忽略了年龄、性别、体质、基础代谢率等因素，只给大家提供一个参考。
卡路里是能量的单位。我们经常把卡路里和食物联系在一起，但事实上它们适用于任何含有能量的东西。例如，4升汽油含有大约3100万卡路里。使用217