西瓜的作用和功效与作
西瓜的功效与作用是什么？
西瓜的功效与作用是什么？
西瓜的功效与作用包括以下几方面：主要作用为祛除暑热、生津止渴、泻火除烦、降血压的功效；另外，可以补充人体所需要的水分、糖分、氨基酸、维生素、矿物质等；利尿消肿；防晒，美白，使皮肤细腻，起到美容养颜面的效果；通便、清肺润肺；对咽喉肿痛有一定辅助治疗作用。
吃西瓜的好处有哪些？
吃西瓜，想想都嘴角翘翘啊！西瓜利尿，作为人体排毒的一部分，西瓜是个好帮手哈。
西瓜，原产于西域，汉朝陆续进入中原，后期又经过长期摸索，也可以在中原以及其他很多地域种植生产。中医也称其为“白虎汤”，现代，有一则广告，“西瓜霜”，其中部分材料即是选自西瓜成分。西瓜，性寒，食用时要应季。西瓜是夏季产物，如果不是应季食用时，浅尝即可。
吃西瓜的好处有哪些？
吃西瓜的好处是什么？
吃西瓜的好处：补充水分及多种营养成分，且西瓜具有清热利尿、止渴生津、解暑的功效。
中医学认为，西瓜性寒、味甘，归心、胃、膀胱经；具有清热利尿、止渴生津、解暑的功效；可用于治疗暑热伤津出现的口舌干燥、烦躁不安、小便不利、尿黄等，也可用于治疗中暑高热、口舌生疮、咽喉肿痛等热症。
现代研究显示，西瓜富含大量葡萄糖、多种氨基酸、维生素、矿物质等，具有美容养颜的作用；富含钾元素，可补充夏季大量出汗时机体丢失的钾，且葡萄糖能快速补充能量，帮助消除疲劳。此外，西瓜还具有一定的降压功效。
需要注意的是，西瓜性寒凉，易伤脾胃，中医辨证为脾胃虚寒者不宜食用。此外，西瓜含糖量高，糖尿病患者应谨慎食用。
本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核
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吃西瓜的好处有哪些？
吃西瓜好处很多。
首先西瓜是夏季消暑的首选，西瓜果肉鲜美，汁水也比较富足，颜值也是没得说的。夏季还可将西瓜适当冷藏一下，吃起来口感就更好了，是夏季消暑的利器。
其次西瓜含有葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等，是一种营养很高的水果。
最后，西瓜还有丰富钾元素，可以补充夏季因劳累出汗而损失的钾，可缓解机体的疲劳感，有利于提高工作效率。