老中医说经常搓腰对你的肾有好处
拍脚心有什么好处？
拍脚心有什么好处？
谢谢你的邀请。经常看到有人拍手！手掌拍打脚底。俗话说，手掌拍脚底，127个病都带走了。我 恐怕这听起来有些夸张！但是拍脚掌真的很好。我们经常听到:老年人要想平安，春天总是温暖的！
脚底穴位:脚上涌泉穴！对我们的日常保健有好处，所以专家建议可以经常搓(拍)脚底，每天早上一次，晚上一次，泡脚后再搓(拍)更好。揉(拍)出热感对老年哮喘、腰腿酸痛、便秘等症有明显效果。具体方法:用拇指从足跟到涌泉穴来回推揉，或用手掌轻轻拍打，以脚底有热感为宜。
功能:具有固本益气、降虚火、补肾的作用，故有助于安神、疏肝、明目、益智、健脑、强身。医学研究:经常刺激脚底可调节植物神经和内分泌功能，促进血液循环，有助于消除疲劳，改善睡眠，防治心脑血管疾病。记住:我们应该在脚底两侧拍打300次左右。体弱多病者可根据自己的耐力逐渐增加拍打次数。一般每拍不超过900拍！拍累了可以换手。
重要强调:你坚持！你可以 不要心血来潮的拍，你是有兴趣的，要持之以恒才有效果。(图片:来自网络)
热水袋敷腰对肾有坏处吗？
腰部的保养和保护对每个人都很重要，因为腰部是人体最能承受的部位。无论是工作还是生活，腰部的健康都是非常重要的，尤其是中年以上的人。工作生活逐渐损伤腰部，要学会保养和保护腰部。
腰部的病因和病理上面描述了腰部是人类工作和生活中耐力最大的部位，因此容易引起肌腱疲劳或整体退行性疾病，从而导致腰肌劳损、腰椎间盘突出、椎管狭窄等疾病，影响患者 工作和生活。临床上腰肌劳损、腰疼、功能障碍、触摸腰大肌时出现条索样隆起、腰椎间盘突出，涉及臀部、大腿、小腿的疼痛和麻木。当疾病状态引起时，恢复是必要的。
腰部保养腰部保养要从工作生活中慢慢做。比如上班坐一个小时，就必须起来活动活动腰，把腰弯起来，往后伸。还可以适当做按摩，放松腰肌大肌，恢复肌肉力量，保暖。比如做体力活，就要循序渐进。唐 不要同时做很多工作，这会损害你的腰部。你要利用好自己的体力去工作，适当的跑步锻炼腹肌，这对腰部的保养非常重要。所以保养腰在你的工作生活中，治疗没有问题，会比较麻烦。
你说的热水袋也是一种保养方法，对肾脏没有伤害。可以经常做。学会预防永远比治疗好。那个 这就是全部。有什么好的方法可以畅所欲言。