怎么才能控制住自己的情感
很难过很难受的时候可以做什么来缓解自己的情绪？
很难过很难受的时候可以做什么来缓解自己的情绪？
嗯，我之前的回答也有类似的回答。当我感觉不舒服的时候，有很多方法可以让一个人感觉好一点，但是效果会因人而异。
1，仔细想想，是什么导致了你的伤心，知道原因再想想，看看你能不能解决或者把这件坏事引向好的方向，比如被公司开除，如何能减少对自己的影响？如果你没有办法解决这件事，你可以告诉自己，伤心是没有用的。如果你还能 t冷静下来，请继续往下看。
找个地方大哭一场，你就知道是什么效果了。
找一个你信任的人，和他谈谈，把所有让你不舒服的事情都说出来。
4.找支笔把你难过的事写下来，或者在网上写下来，比如下面的评论里。
It 与其难受的时候呆在家里，不如出去看看周围的人或事，看看那些美好与否。
6.出去运动，慢慢就会好起来。
7.做一些自己喜欢的事情，或者让自己开心的事情，比如看搞笑的电影，听音乐，或者买一堆零食。当然，它不会。;没关系。多愁善感，就会胖。。。。。。
8.使用正确的深呼吸方法可以减少你的不适。你可以查一下。这个比较文艺。
9.还是不舒服？来骂我，我不 不介意，只要你开心，只要头条同意。。。。。。
最后，祝你和大家每天都有好心情。
如果你有什么想倾诉的，可以尊重我个人，或者在下面评论。如果你愿意谈，我愿意听。
It 认真写答案不容易。谢谢你的支持。谢谢你。如有不妥之处，请批评指正。
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过分在乎一个人应该怎么改正？
太在意一个人，其实是因为太爱太在乎。要想改正，就看你能不能放下对这个人的爱。
也许有些人在面对感情的时候真的很不理智，太以对方为中心，结果却伤害了自己。我建议你不要。;不要在以后的工作中处处想着他，以他为中心，找到自己喜欢和感兴趣的东西。每次因为某件事吃醋的时候，默默的想想这样做的后果。吃醋只会让你难过，不值得。下次他让你不开心了，你可以花他的钱去一直想买的东西，或者去大吃一顿。总之，一定要记得爱自己，善待自己。只要你变得越来越优秀，他自然会更在乎你。