水怎么喝才有利于身体健康
烧开的水多久以后就不能喝了？为何？
烧开的水多久以后就不能喝了？为何？
开水烧开后多久可以不喝？一般不建议24小时内饮用。开水本身就含有亚硝酸盐。为了健康，don 过了时间就不要喝了。亚硝酸盐在人体内可形成致癌的亚硝胺。有专家发现，开水中的亚硝酸盐含量比生水高。此外，煮沸时间过长或重复超过24小时，亚硝酸盐含量明显增加。在沸水中静置24小时后，亚硝酸盐的含量是刚煮沸时的1.3倍。最好现在就烧着喝或者只喝当天的开水。唐 不要长时间喝开水。开水煮沸3分钟，可以蒸发水中的氯和一些有害物质，同时保留水中必要的营养成分。喝新鲜的白开水，不要喝放置太久的水。新鲜的白开水不仅无菌，还含有人体所需的十几种矿物质。但如果时间过长，或者隔夜喝自动热水器里的开水，不仅会流失各种矿物质，还会含有一些有害物质，比如亚硝酸盐。在沸水中静置24小时后，亚硝酸盐的含量是刚煮沸时的1.3倍。居民有喝开水的习惯，最好是现烧或只喝当天的开水。唐 不要长时间喝开水。
直饮水需要烧开吗？直饮水真的可以直接喝吗？
直饮水，顾名思义，就是可以直接饮用的水。当然，你可以直接喝。
直饮水:又称健康活水，是指无污染、不降解，满足人体生理需要(含有与人体相似的有益矿物质元素)，pH值呈弱碱性，可直接饮用的水。
直饮水去除了有害的细菌和病毒、重金属气味等。通过一定的过滤技术从水中提取，并且保留了水中的矿物质，达到了世界卫生组织公布的直饮健康水的标准，所以直接饮用完全没有问题。
许多人可以 不接受直接饮用水。多年的传统让我们觉得烧水是安全的，直接喝凉水容易拉肚子。其实这是一个错误的认知。喝凉水会拉肚子的原因不是水的温度，而是水中含有的有害物质。既然不好的东西已经被直饮水过滤掉了，那直接喝就没有问题了。
当然，如果你想泡茶，或者你担心水温太低，你可以适当加热，但请不要 不要煮沸，因为水煮沸后会导致水中的矿物质沉淀，形成我们常见的水垢，降低水的营养。
可见，只要是达标的直饮水，是完全可以安全饮用的。