糖尿病人怎样补肾最好
听说山药能治糖尿病，糖尿病人能吃吗？
听说山药能治糖尿病，糖尿病人能吃吗？
山药(棍)，又名红薯，很多糖尿病人认为它含有大量淀粉，不敢食用。事实上，并非如此。我们可以看看这些数据。每100克山药(棍)的热量为57卡，其中碳水化合物11.6克，而每100克馒头的热量为221卡，也就是说馒头的热量相当于8盎司山药(棍)。在人们摄入相同热量的情况下，另外，山药不仅是糖尿病人的食物，还是治疗疾病的良药！
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经。其功效在于益气养阴，补脾益肺，补肾固精。而糖尿病人多为气阴两虚，常表现为咽干舌燥、小便赤黄、干燥、骨蒸潮热、多汗乏力、失眠健忘、口舌生疮等。因此，经常食用山药有助于糖尿病患者维持身体机能。
山药含有一种粘液，是好东西。山药粘液的主要成分是甘露聚糖和粘蛋白。甘露聚糖是一种能溶于水的半纤维素，吸水后能膨胀80 ~ 100倍。吃了之后在胃里变大，这也是山药容易有饱腹感的原因之一。此外，甘露聚糖还能提高胰岛素敏感性，帮助改善葡萄糖代谢；粘液的另一种成分粘蛋白，可以降低血液胆固醇，防止心血管系统的脂质沉积，有助于预防动脉硬化，对糖尿病并发症有很好的抵抗力！
所以糖尿病人可以吃山药，但是要注意吃法。最好煮熟后自然食用，不要做成粥或泥！
注意::的糖尿病患者不应该害怕吃东西。每个人 s的生命取决于它。没有足够的营养和能量，我们如何对抗疾病？所以糖尿病患者要改变一些看法。只要充分了解这些食物，合理分配三餐，糖尿病一点都不可怕。我们要做的是合理饮食，而不是绝食！以上内容纯属个人观点。有异议请指正！
糖尿病人适合吃黑枸杞吗？为什么？
营养学家唐笑将回答你的问题。
糖尿病人可以吃黑枸杞。什么？;黑枸杞和红枸杞有什么区别？主要是因为枸杞中含有大量的花青素，所以才呈紫黑色。花青素是一种强大的抗氧化剂，其抗氧化能力是维生素C和维生素E的许多倍，有助于爱糖者预防眼疾和心血管疾病。此外，黑枸杞和红枸杞一样，含有枸杞多糖、维生素A等营养成分，有助于调节血糖、保肝明目，对身体有很好的温补作用。
我们通常不。;枸杞吃的不多，一天10克左右，所以对血糖影响不大。糖尿病人每天喝枸杞泡水，或者人们用枸杞煲汤煮粥都没问题。
但是我们知道，这几年黑枸杞被炒的比较火，价格也比较高。其实除了花青素，它并没有什么特别的营养价值，我们补充花青素还是有很多选择的。比如紫葡萄、黑米、黑豆、蓝莓、桑葚、紫薯、紫甘蓝、紫洋葱等。紫黑色的食物通常富含花青素，价格也比黑枸杞低很多。所以糖友要补充花青素，不一定要选黑枸杞。考虑到经济因素，每天吃紫薯就很不错了。
希望这个回答能帮到你，记得喜欢，祝你生活愉快！