湿气最怕的这三种
支气管炎患者，最怕的“3菜4果”是什么？
支气管炎患者，最怕的“3菜4果”是什么？
支气管炎的病因与长期吸烟、外界刺激、饮食刺激有关。发病率一直在上升。在许多方面，支气管炎与感冒非常相似。急性支气管炎通常在抗生素治疗一两周后消失，但慢性支气管炎患者可能会咳嗽数月甚至更长时间。
什么是 三菜四果 支气管炎患者最怕什么？
1.支气管炎患者应忌食水果:榴莲、芒果等易引起过敏刺激的水果不宜食用。唐 不要多吃山楂、柑橘等酸性食物。酸性食物会加重身体。;湿气，会引起咳嗽等症状。
2、甜食:患者不宜吃太多甜食，包括蛋糕、糖果、甜汤等食物。甜食摄入过多会刺激咽喉，导致咳嗽等症状；还会加重支气管炎等疾病。这样，不利于疾病的恢复。
3、辛辣刺激性食物:辛辣刺激性食物会刺激支气管，从而导致咳嗽等症状。辛辣刺激性食物可以包括辣椒、花椒、麻辣小龙虾等食物。
4、温热食物:支气管炎症患者不能吃温热食物，会刺激咽喉，从而加重病情。包括羊肉、狗肉、鹿肉等食物。
5、海鲜类食物:支气管炎的主要病因与过敏有关，多数为慢性支气管炎。生活中，海鲜过敏是引发支气管炎的主要原因。海鲜包括鱼、鱿鱼、螃蟹等。
支气管炎要尽早治疗，三大危害很可怕。1.支气管炎会诱发其他疾病，容易导致呼吸道疾病，增加肺部疾病的发病率，如肺心病、肺气肿等，会对身体造成很大的伤害。
2.对生活质量影响很大。支气管炎患者会很痛苦，总是缺氧和呼吸困难，这对患者会有很大的影响 并威胁到正常的生活。晚上睡觉的时候，因为缺氧，会影响睡眠，失眠。如果这种情况持续很长时间，会导致他们的健康出现问题，免疫力下降。
3，对肺功能伤害很大。支气管炎严重的话，会影响心肺功能，对患者的整体健康造成很大的损害。所以危害很大，一定要多加注意。
如何治疗支气管炎？
1.治疗:丁香岩肉桂红茶
中医认为，支气管炎的症状属于 咳嗽和咳嗽， 痰瘀互结和 咳嗽和哮喘外邪入侵，肺脾肾功能失调是支气管炎的主要病因。
桂花又名岩桂，性温，味辛。可入肺、肠经，煎汤、泡茶或泡酒内服，具有温中散寒、暖胃止痛、化痰祛瘀的作用，对厌食、多痰、咳喘有一定疗效。
从药理上讲，肉桂具有温中、助阳、散寒的作用，常用于寒性疾病，而部分支气管炎患者属于阳虚、气血不足或痰湿体质。
阳虚气虚血虚或痰湿体质的人怕 冷 感冒、消化不良或虚胖等症状，而且都忌生冷凉的食物。因此，茶的温暖可以中和 冷 慢性支气管炎患者的症状。
将具有消炎、止咳、祛痰、清热解毒功效的丁香与桂花混合制成丁香桂花红茶，效果会加倍。
每天只需泡水服用，对慢性咽炎、支气管炎有一定疗效。
2.戒烟
主动吸烟或被动吸烟都对身体有害，尤其是对呼吸系统的直接损害。吸烟与慢性支气管炎的发生发展密切相关。吸烟时间越长，吸烟量越大，患病率越高。戒烟可以缓解症状，减轻病情。为此，奉劝慢性支气管炎患者:为了健康，请戒烟。
3.增强体质，预防感冒。
坚持适当的体育锻炼和医疗体操锻炼(如散步、太极拳、腹式呼吸锻炼和呼吸锻炼等)。)能增强体质，改善呼吸功能，提高呼吸道疾病抵抗力。
夏天长时间待在空调房里，室内外温差大。特别注意保暖，尤其是要 温暖你的头，背和脚避免着凉，预防感冒。因为感冒是导致慢性支气管炎的重要原因。
4.腹式呼吸
腹式呼吸可以保持呼吸道通畅，增加肺活量，减少慢性支气管炎的发作，预防肺气肿和肺心病。
具体方法:吸气时尽量使腹部隆起，呼气时尽量使腹部凹陷。每天锻炼2-3次，每次10-20分钟。
中医讲的“湿热”和“湿气重”有什么关系？
湿热和湿气重有什么关系？你可以在一张图中清楚地看到:
如何与？;进展顺利吗？现在我不仅直接知道湿度是否重，还知道自己是什么样的湿度。那么湿热感冒怎么办？
既然题目是湿热，我今天就重点说说湿热的改善。
推荐两个改善湿热体质的小食疗偏方:
①马齿苋薏仁茶
薏苡仁、芡实、赤小豆、淡竹叶、马齿苋、槐花、绿茶各5克。
水煎服，芡实能健脾，薏苡仁、赤小豆能祛湿，其他成分有利于清热解毒。更适合改善湿热体质。芡实和薏苡仁相对难煮，不一定能达到祛湿的效果。可以选择成品袋泡茶，直接用开水冲泡，更有利于吸收。看个人选择。
我想重点说一下马齿苋，两广人应该都很熟悉，也有人用来做菜。对改善湿热很有用，所以马齿苋是这个方子的点睛之笔。
②砂仁粥
材料:粳米100克，砂仁3克。将砂仁研成粉末备用。将粳米洗净，放入砂锅中，加适量清水，大火煮开，小火煮至粥烂稠，加入砂仁末，煮1-2次。
具有温脾胃、祛湿、行气、消胀的功效。特别适合脾胃虚弱、食欲不振或便溏，或孕期腹胀、恶心呕吐、口黏或呕吐者食用。