红枣木耳核桃羹的功效
暖胃的食物？
暖胃的食物？
最常见的暖胃是苦茶荞麦。也可以买破壁机，打一些黑米，薏米，玉米粒，藕粉，容易消化，细腻，容易吸收。
猪骨核桃汤做法是什么？
第一步
猪骨洗净，核桃备用，枸杞不去皮，泡水。
第二步
在汤锅中加入核桃和猪骨，倒入半锅热水，加入枸杞，盖上锅盖。30-60分钟后，美味的核桃猪骨汤就做好了。
红糖大枣核桃馒头最正确的做法？
红枣馒头，传统做法是做馒头的时候放红枣，蒸熟后馒头味道鲜美可口。很久以前，在衡水北部，过生日或者喜事，用红点做的馒头又好看又好吃，真的让人回味无穷。
还有一种方法是用大枣做一个花饼，上面有花鸟，上色后很漂亮。
抗衰老食谱一览？
这些食物可以满足你的食欲并保持年轻:
首先，鱼。鱼是蛋白质的最佳来源，可以抗衰老。
第二，西兰花。西兰花富含抗氧化剂、维生素C和胡萝卜素，是最好的抗衰老抗癌食品。
第三，冬瓜。冬瓜含有丰富的维生素C，可以滋润皮肤的胶原蛋白和弹性纤维。经常食用能有效抵抗早期皱纹的形成，使皮肤光滑细嫩。
第四，洋葱。洋葱可以清血，降低胆固醇，抗衰老。
五、海鲜，海鲜提供了大量的蛋白质，还富含硒。
第六，豆腐。豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食物中含有一种叫异黄酮的化学物质，可以减少雌激素活性的有利空间。
七、白菜。卷心菜也是十字花科蔬菜。维生素C含有丰富的纤维，能促进胃肠蠕动，保持消化系统年轻活力，帮助排毒。
八、苹果。苹果含有纤维素、维生素C和糖，可以防止皮肤得疱疹，保持皮肤光泽。
九、胡萝卜。富含维生素A，能保持头发光泽，皮肤细腻。
十、牛奶。它含有维生素D和钙，使人 骨骼和牙齿很强壮。
抗氧化的食物和水果有哪些？
蓝莓——蓝莓富含花青素，是抗氧化能力最强的水果之一！每天生吃3-5g(约4片)蓝莓就能满足人体对花青素的需求！蓝莓每100g热量只有57千卡，是宇航员保护眼睛、延缓疲劳的推荐食品。同时，蓝莓具有解毒、抗氧化、抗衰老、抗衰老的作用。