熬夜和抽烟哪个对皮肤伤害大
熬夜关灯玩手机，皮肤容易变老变难看吗？
熬夜关灯玩手机，皮肤容易变老变难看吗？
谢邀回答，这个问题让人一看，会觉得有点懵，为什么这么说，因为整句中间少标点，加上标点后又会出现两个意思。第一句是问关灯熬夜玩手机，脸容易难看和老。第二句是熬夜玩手机脸是不是容易或是难，看老。
熬夜关灯玩手机脸容易，难看和老吗？这里再加个和字感觉会比较贴切。
熬夜关灯玩手机脸容易难，看老吗？这里指是不是容易分辨脸老。
脸多不容易，中国汉字博大精深，有时候多一个字少一个字，或是多个少个标点符号。一句话的意思就不一样了。
我想题主肯定问的是熬夜看手机，脸是否会难看和显老。
这里先来说说熬夜看手机的首要的受害者，眼睛。手机或者平板发的光线统称蓝光。现在人们使用手机的时间越来越长。长时间的面对手机屏幕，眼睛会出现视觉疲劳，眼睛干涩，视觉模糊，视力下降，头晕头痛等。
熬夜容易加速细胞衰老，皮肤松弛。皱纹增多，让人变丑变胖，长期熬夜人体免疫力下降，增加了患病的风险。
所以为了身体的健康尽量减少熬夜，熬夜看手机。如果因为工作不得不熬夜或者熬夜看手机。为了身体健康。
1：把手机屏幕亮度调低，减少强光对眼睛的伤害。
2：屏幕向下45度，不要使眼睛正对屏幕。保持眼睛和屏幕的距离。
3：手机浏览器，阅读app等调为夜间模式。
4：睡前喝点牛奶，或者听会轻音乐，放松的心情更容易入睡。
5：熬夜后白天饮食尽量清淡，适当增加体育运动。加速血液循环，到晚上睡眠质量会更好。
熬夜抽烟很厉害，每天两包，发现手指被熏黄了，心里很慌，咋办？
熬夜对身体的伤害远大于抽烟，熬夜让身体自我修复功能受到很大影响，免疫力下降，这时候再有抽烟的毒素攻击很难说身体能不能挡住。一个人能保证两点的情况下是可以抽烟的，一性格是比较开朗大度的。二不熬夜。这能做到这两点人的免疫力是比较强的，香烟的毒素很难攻击到人体。反而抽烟可以让人过的充实对身体有一定的好处。但如果做不到这两点，经常为了小事闷闷不乐，不能很好排解压力。或者经长熬夜抑制免疫功能，那么难保香烟毒素对人体造成伤害，时间长了就难免出现大病。
手指被烟熏黄了，不是啥大事儿。这和你抽多少烟没有关系，熏黄手指只需要一支烟！你拿烟的姿势不正确，刚好烟雾冒到手指上，一支烟就能熏黄没问题。
教你个好办法，找一个刷的白灰的墙壁，手指在上面蹭两下，把外表那层薄薄的黄色磨掉就行了。或者用一个修指甲的抛光板在手指上抹一抹，就把那黄色的除掉了，非常简单。
所以还是稍微少抽点吧，抽多了不是啥好事！
没事，我外公抽了一辈子烟了，一天3包烟，还是没有过滤嘴的那种老式香烟，他手指像腊肉一样的焦黄色，他还喜欢吃很肥的红烧肉，不喜欢吃青菜，整天就是打麻将，几乎不做家务活（之前都是外婆做家务），更不怎么运动的，他最终活到了90岁，而且压根就没有肺癌或者肺炎以及高血压什么的，肺部毫无问题~
不要熬夜抽烟了，戒烟
继续抽，继续心慌。