keep怎么添加训练计划
keep多长时间算厉害？
keep多长时间算厉害？
我自己就是用keep的计划，一周练5天，因为没时间多安排跑步训练，所以就只做了力量，目前断断续续2个月，减了8斤，也就是月均4斤，是从180到172，体重比较大的减肥。
如果你也是大体重的，那就先动起来，坚持2个月，就能积累很多经验了。
如果不是大体重的，减肥当然会相对难一点，至于时间，我认为是一个月起，身体能适应你安排的每天的运动量，就算体重没变，体脂率必然下降，身体状态也必然提升。
keep为哪里设置年度跑步目标？
1.
首先,打开 华为 手机,在桌面点击【keep】软件,
2.
进去keep运动界面之后,点击跑步
3.
进去跑步界面之后,点击设定目标
4.
进去之后,可以设置跑步目标,这里设置跑步距离5公里
keep能测短跑吗？
当然可以测短跑。
Keep：是一款移动健身指导应用，Keep可以随时随地锻炼，每日记录你的训练进程，针对不同的人制定不同的健身减肥计划等。当然，keep可以检测用户进行跑步锻炼的里程、速度和卡路里消耗，同时支持户外跑和室内跑。看自己实际情况。
keepnote怎么用？
这个软件是根据你的个人信息来给你规划健身计划，你自己可以设定想锻炼的项目，软件就会每天提醒你改做的运动
keep的介绍和功能？
简介:
是一款健身指导应用软件，可以对训练进程进行记录，并根据不同人的情况制定具有针对性的健身减肥计划，通过该软件，你可以及时查看自身的身体变化。
主要功能:
多种健身训练供你选择：训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
真人同步训练记录训练进度：全程语音督导，自动同步进度，不需要背动作、记组数，跟着 Keep 马上练起来。
精准跑步记录，让你的跑步更加系统：精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。
keep怎么制定个人计划？
keep制定计划的方法:
1、打开【keep】软件的【计划】页面，点击【设定计划】按钮。
2、点击选择【自己的体重】后，点击【下一步】按钮。
3、接着点击选择一种【运动目标】。然后点击选择训练强度，最后点击【生成计划】按钮，即可设定个人计划成功。