枣子的功效与作用禁忌
红枣补气血有什么禁忌吗？
红枣补气血有什么禁忌吗？
枣，又名大枣。它的特点是维生素含量非常高，有 "天然维生素丸及，具有滋阴壮阳、补血的功效。红枣是一种适应性很强的温带作物。
红枣补气血的四大误区
1.湿气重的女性不适合吃红枣。
枣吃起来很甜。吃多了容易产生痰湿，导致体内积水，从而加重水肿症状。如果经期经常出现眼睛浮肿或四肢浮肿，这是湿重的表现，这样的人不适合吃大枣。
同时，一些因为服用大枣进补而燥热的女性，不适合在经期服用食物，容易造成经血过多，损害身体健康。
2、烂红枣不能吃。
红枣虽然脆甜营养丰富，但不容易保存和变质。枣腐烂时，微生物会大量繁殖，枣中的果酶会继续分解果胶，产生粘液酸和甲醇，粘液酸和甲醇可分解产生甲醛和甲醇。食用腐烂的枣会导致头晕、眼睛损伤和危及生命。
红枣罐头 不要吃得太多。
红枣虽然是很好的滋补品，但是过量食用也是有害健康的。鲜枣吃多了容易拉肚子，伤脾。不适用于感冒、发热及外感风热引起的腹胀气滞者。
另外，红枣含糖量高，对牙齿有害。如果你吃了太多的红枣。;如果不及时做口腔护理，它 很容易长蛀牙。吃红枣建议多喝水，已经患有牙病的人不宜吃红枣。
4、枣汤最好去核。
枣肉温热，枣核燥热。经常喝红枣带核做成的汤，容易引起上火等不良症状。大枣有养心安神的功效。多多少少有点热，连枣核一起煮，会增加热量，增加心火。此外，对于儿童和老人来说，去核枣吃起来更方便，也更安全，所以你不要 不用担心被枣核误吞。
红枣配肉，既能补气血。
虽然大枣、阿胶、当归等成分确实有补血的作用，但是仅仅吃大枣补血是不够的。 "气为血之帅，血为气之母，二者相辅相成。因此，气血不足的女性可以 不要盲目吃一些补血的食材，如阿胶、大枣、当归等。为了改善气血不足，单纯补血是不够的。需要气血双管齐下，才能有效提高补气血的效果。
如果真的想气血双补，黄推荐用红枣搭配一些常走的肉。 "比如牛、羊、鹿、兔等。，这些动物需要经常跑步，气血才会更旺盛。将这些肉类与红枣、阿胶、当归等常见的补血食材相结合，会起到事半功倍的效果。 "
——桂圆百合枣仁茶，治疗气血两虚型失眠的名方。
来自:《千金方》原边，带加减法；
材料:酸枣仁20克，鲜百合15克，桂圆、茯苓、枸杞、小麦各10克。
方法:将鲜百合提前浸泡一昼夜，炒枣仁，加水煎煮。去渣取汁，再将剩余材料混合，煮30分钟。
用法:每日1剂，放入茶杯中，开水浸泡，作为茶水经常饮用。或者一天三次至少喝50ml。
药理:本方中所含酸枣仁具有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥及一定的降压作用；桂圆、枸杞子用于补血补气；茯苓宁心安神；诸药合用，具有滋阴清热、宁心安神的功效。