薏仁米的功效与副作用有哪些？
薏仁米的功效与副作用有哪些？
薏仁米的功效与副作用有哪些？
薏米有哪些功效和副作用？
薏米又名薏苡仁、薏苡仁，具有利水渗湿、健脾止泻、除痹排脓、解毒散结的功效，对脚气、水肿、湿痹、脾虚泄泻、小便不利、肺脓肿、肠痈、癌症、疣等有治疗作用。
薏苡仁米是禾本科植物薏苡的干燥成熟的种仁。味甘淡，药性凉，入肺、胃、脾经。炒薏米好健脾和胃，生薏米好清热排脓，利湿渗湿。
现代研究发现，薏米含有脂肪酸、内酯、甾醇、芪类、多糖、三萜类、生物碱等成分，具有降血糖、抗炎、镇痛、保护胃肠道、调节免疫、缓解疲劳等作用。目前薏米还用于治疗蒽环类药物化疗相关的心脏不良反应。
薏仁慢，要多吃。汤剂口服时，每日常规用量为9 ~ 30克。但脾虚不湿者、干燥者、孕妇不宜服用(食用)薏米，以免损伤脾胃；此外，长期服用薏米还可能会产生伤阴的副作用。
此内容由北京中医药大学东直门医院急诊科蔡阳平副主任医师审核。
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经常吃薏米有什么好处？有什么副作用？
薏苡仁也叫 "薏苡仁 "， "薏苡仁 "和 "六小米 "。薏苡仁作为一种草本植物，具有很高的营养价值，被誉为 "世界禾本科植物之王。在欧洲，它被称为 "生命与健康 "。在日本，它也被列为抗癌食品，价值很高很高。如果你不 我不太了解大麦。;跟小E一起来看看吧~
前面说了，薏米含有丰富的维生素，如维生素B1、维生素E、精氨酸、赖氨酸、酪氨酸等氨基酸，对健康很有帮助~
此外，薏苡仁还有许多令人惊讶的功能，例如:
防癌
薏苡仁中富含的硒是一种非常强大的微量物质，可以有效抑制癌细胞的增殖，降低肿瘤的发病率。也是胃癌、宫颈癌辅助治疗的好选择~
清湿
每天早上起床，小姐姐们最头疼的就是水肿。这时候不妨煮点薏米水喝，对消除水肿有很好的效果。薏仁祛湿的功效，可以让身体舒服，充满活力！
做美容
薏仁中含有维生素B1和维生素E，能保持人体皮肤光泽细腻，对消除痘痘和色素沉着、改善肤色也有一定的治疗作用。