子宫内膜薄吃什么食物好
子宫内膜薄吃什么食物好？
子宫内膜薄吃什么食物好？
1、补充雌激素
在日常的生活中可以多吃一些豆制品，如黄豆、黑豆等，这些食物中含有大量的天然雌激素，众所周知，内膜的厚度多少，受体内激素水平影响。女性体内激素少，内膜增生就少厚度就很薄，体内的激素水平要是很高，子宫内膜也会变厚。所以，在发现自己子宫内膜有点薄的时候，在生活中就要多吃些天然雌激素食物，刺激内膜增生增加厚度。而含有雌激素的食物是大豆，它的营养物质和女性需要的雌激素结构是一样的，可以增加子宫内膜的厚度。所以，女性平时可以常吃大豆食物，比如早上喝豆浆粥，但是要注意别吃太多了。
2.补充胡萝卜素
生活中含有胡萝卜素的食物如胡萝卜、橙子、南瓜、西红柿等。
3、补充蛋白质
子宫内膜薄的女性应该注意补充足够的蛋白质来增强抵抗力，促进受损器官早日修复。蛋白质含量高的食物主要有各种肉食，蛋，鱼类，奶制品等。
4、常吃活血的食物
很多女性内膜太薄，和体内的气血不足，没有足够的营养物质维持身体去工作。而经血虽然是内膜脱落形成的，但是很多时候内膜脱落后的碎片，会变成肉块减少经血量。
这都是因为体内的血液流通不畅，或者是体内的寒气太重，减慢血流速度不能及时给身体补充营养物质。所以，内膜太薄需要人们常吃活血的东西，去除体内的寒气，促进血液循环。这样也能帮助增加内膜厚度。比如，女性平时要常吃阿胶，鸡汤，银耳汤和黑芝麻糊等，这些食物活血效果都不错。
子宫内膜薄吃什么食物好？
子宫内膜薄，患者可以在饮食上多吃一些海带，瘦肉，猪肝，动物血，菠菜等等的食物。但是如果病情比较严重，需要到医院进行调理，可以在医生的指导下采取对症的药物来处理的。这种病情是女性当中非常常见的病症，也可以做个超声的检查，需要保持良好心情。
子宫内膜薄吃什么比较好呢？
谢谢您的邀请，我是生殖医生沈浣，很高兴能为您解答这个问题。
子宫内膜薄的原因，通常包括宫腔粘连或者子宫内膜炎，以及没有粘连的子宫内膜基底层损伤。如果是因为子宫内膜损伤或者宫腔粘连导致的子宫内膜薄需要先行宫腔镜检查进行粘连松解。在松解粘连之后如果子宫内膜依然薄，可以通过补充雌激素来增加子宫内膜厚度。如果是因为子宫内膜炎而导致的子宫内膜薄需要在月经期进行抗生素治疗。
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