咳嗽不要吃哪几种食物
咳嗽不能吃什么食物？
咳嗽不能吃什么食物？
咳嗽是呼吸道不适最常见的症状之一，尤其是儿童。当喉咙和气管的神经末梢或肺部受到刺激时，可能会诱发咳嗽，这是人体的神经反射，旨在通过咳嗽排出痰和肺部气体。咳嗽的原因是什么？咳嗽期间不能吃什么食物？有哪些食物有助于止咳？
咳嗽的原因是什么？
当我们闻到刺鼻的异味时，我们会咳嗽。当我们离开这个有异味的区域时，我们不会再咳嗽了。事实上，大多数咳嗽都与呼吸道疾病有关，如普通感冒、哮喘、细支气管炎、假膜性喉炎、流感和肺炎，可能伴有咳嗽。因此，首先要明确咳嗽的原因。如果病因解除，咳嗽一般会好转。
咳嗽期间哪些食物不能吃？
假如病人出现咳嗽，一般都会被告知不吃冷食会加重病情，不吃肉、鱼、虾、蛋，担心吃了会导致痰多。事实上，这些说法没有科学依据。但是需要注意的是，如果你感冒了，你的喉咙可能会发炎。如果你吃一些辛辣的食物或太咸的食物，你可能会刺激你的喉咙，引起不适和咳嗽。因此，最好暂时不要吃辛辣、咸的食物，保持清淡的味道，荤素搭配，不要吃肉。适量摄取肉类、鱼虾、蛋类等优质蛋白质可能更有利于疾病的康复，至少能为身体提供一定的营养。咳嗽期间，也不是不能冷的食物，关键还是看个人的耐受能力，如果吃了常温的水果、酸奶，没有什么不适，可以吃。此外，如果出现咽喉炎症、口腔溃疡等症状，有时需要吃冷食，以减少对咽喉或溃疡面的刺激。
什么食物有助于止咳？
咳嗽是清除气道分泌物的重要机制，对恢复呼吸道感染有一定的辅助作用。所以咳嗽有时候不是坏事，而是身体的自我保护，有利于痰的排出。虽然我们经常期待或要求止咳治疗，但应谨慎使用镇咳剂，仅用于上呼吸道感染和经基础疾病治疗后咳嗽症状仍未缓解的患者。由于研究发现，美国儿科学会不建议4岁以下儿童使用非处方止咳药，不仅效果不佳，而且有副作用。止咳糖浆或处方止咳药可用于4岁以上。
许多父母担心咳嗽会引起肺炎。事实上，肺炎与咳嗽无关。咳嗽只是一种症状。儿童咳嗽可能是感冒、支气管炎和肺炎的症状，而不是咳嗽引起的肺炎。因果关系需要明确。
如果伴有咳嗽，呼吸道疾病有时可以通过摄取某些食物来缓解咳嗽。蜂蜜可以用来止咳，确实有一定的效果，但不适合1岁以下的宝宝。由于婴儿肠道发育不良，无法抵抗蜂蜜可能含有肉毒杆菌孢子的威胁。一旦婴儿摄入含有肉毒杆菌孢子污染的蜂蜜，可能会引起中毒。与止咳相比，得不偿失，不能冒这种不必要的风险。如有咳嗽，可口服蜂蜜，如每次3~5毫升，可在咳嗽时服用。超过4岁的人也可以吃一块硬糖等。
作者介绍:刘长伟，南京儿童医院营养师，注册营养师，科普作者，编写了《每周吃什么辅食》、《不挑食长高》、《婴儿年龄喂养指导》、《婴儿早餐吃什么》等。2016年，江苏省十大微博之一来自媒体。