自己没有安全感怎么办
没有安全感怎么办？
感觉极度没有安全感时该怎么办？
感觉没有安全感可以试试以下的方法来缓解：
1、学着和家人朋友同事交往交流沟通，毕竟人是社会中的人，需要有群体的生活来及时缓解压力和紧张情绪。
2、多读书多充实自己，提升自己的内涵和底气。
3、找一个能给你安全感的对象。让他来保护你，给你美好的感情。
4、不要把他人对你的想法看得太重。要学会自己肯定自己。
5、给自己独处的时间。可以在这个时间段内做一些自己喜欢的事，或者剖析一下自己的内心，久而久之，当你开始享受这独处的时光后，也就会发现生活的乐趣了。
6、懂得知足。我们没有办法达到一个一直有安全感的状态，因为我们周围的一切都是在改变的。有的时候连自己都没办法给自己想要的，又怎么能保证另一个人一定会给我们呢？所以，大家还是要珍惜自己现在所拥有的一切，懂得知足，享受即便没有安全感的美好。
7、不要让自己左右矛盾。在做决定的时候果断一点。毕竟身在矛盾之中，才是不安的根源，别让自己那么为难，才是保证安全感的最佳方法。觉得自己没什么安全感，不必大惊小怪，这很正常。只要你如果够坚强，够独立，够勇敢，那么面对任何事情都能知足解决的办法，也就不会畏惧。安全感是牢牢掌握在自己手中的！
感觉极度没有安全感时该怎么办？
极度没有安全感，该如何是好?
一个人生活在自然界中，随着社会发展及生活方式的不同，将会面临各种安全精神隐患，这是人们共同存在的客观现实问题。需要我们自己结合实际开阔眼界，来共同提高个人的安全防范意识。
安全方面的途径很多，大部人都是思想聚集，事不关己高高挂起，缺乏安全思维意识，有的人因爱情婚姻问题，导致夜不成眠，工作消极，心不在焉，畏手畏脚，神智恐慌，生活不安。还有的人因为钱财或个人得失问题总是郁闷不乐，困扰着自己，给自己造成一定的心里安全隐患。其中最常见的有以下几个方面的安全因素，1,个人情感方面的，2,社会文明方面上的，3,生活途径方面上的，4,环境因素方面的，5,大自然界方面的等等因素。因素再多，安全隐患再大，首先对自己一定要自信，最关键的问题是解放思想，学习事关方面的知识，正确客观地面对，用不同的思维方式，消除紧张恐惧的心里隐患。
综上所述，对自身不够自信，消极心态，郁闷不乐，对外界未知的事情充满恐惧不安，只是想的太多，自己却做的太少。一个人的真正安全感，只能在包容中、实践中、生活中、总结中不断完善自我，总结教训中方能得出。目前，还没有一个人能真正给了你的安全感，能给了你生命，但未必能保证了你的安全，真正的安全感只由一个地方能给了，那就是你的心里和思维方式。