荷叶加什么减肥最快

荷叶加什么减肥最快 荷叶减肥最快的方法是什么？

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荷叶茶确实有减肥的作用。平时可以喝一些荷叶茶，但是经常喝荷叶茶会让人拉肚子。所以不能多喝，真正能达到减肥的效果，主要是加强锻炼和饮食控制。平时要注意少吃高脂肪、高热量的食物，多吃清淡的蔬菜和水果。