直接喝醋能降血压吗
喝醋降血压吗？
喝醋能降血压吗？
喝醋是没有降血压作用的。如果出现有血压升高，一般是由于动脉粥样硬化或血液粘稠、血脂高等因素引起。高血压患者如果血压不是太高，建议可以通过改变不良生活方式降低血压。平时要每天坚持体育锻炼，最少坚持半小时以上有氧运动。饮食方面注意多吃新鲜蔬菜和水果。
喝醋能降血压吗？
醋的确可以算得上一种健康食材，能增强食欲、促进消化；同时，醋虽然味酸，本质上却是一种健康的碱性食物。
但据此，认为醋能降血压，并没有证据。
这里面可能存在几个误解：
1，不少养生传言认为，醋能软化血管，血管软了，弹性好了，血压也就能得到控制。但事实上，醋并不能软化血管，这与醋能把骨头泡软是完全不一样的；喝下去的醋经由消化系统消化吸收，并不是直接去泡血管。这个前提不成立，也不存在后面血压的改变了。
2，适当喝点醋，的确有利于控制血压，但这并不是醋本身的作用。
我们都知道，高盐饮食是引起高血压的重要原因，血压高的人，也一定要严格限盐；那么对于那些习惯了重口味的人，就会食而无味，非常不适应；这时，可以加点醋，在少盐的情况下，保持菜肴风味，达到控制盐摄入的目的，也算是利于血压控制。但这与醋能降血压，还是完全不一样的。
3，还有人认为，不少水果醋里含有钾，低钠高钾的饮食正是利于控制血压的模式。可惜的是，水果醋里的钾含量微乎其微；而如果喝下大量的水果醋，那么，可能会摄入更多的食品添加剂，其中不乏糖和盐，这两个都并不利于血压控制。还不如直接吃新鲜的蔬菜和水果。
所以，并不能指望醋来降压；当然，你也不用不敢喝，适量喝醋，与人体也是有益的，如果血压高了，不能因此减少药物治疗。
喝醋能降血压吗？
当孙少平喝完一瓶醋，再去体检测量血压时，血压正常了，孙少平也如愿以偿的留在了铜城煤矿，开始了另一段人生……
这或许是我们认为喝醋能够降血压最初的记忆吧！
在那一瞬间，我宁愿相信醋能降血压，因为我也希望孙少平能够留在铜城煤矿，因为《平凡的世界》里的孙少平是千千万万从农村出来怀揣梦想的孩子中的一个。
可是那毕竟是小说，只是为了塑造人物，为了故事需要写出来的喝醋可以降血压，可是现实生活中，临床工作中，我们不能用喝醋降血压。
醋的主要成分是水和醋酸，都没有直接降血压的作用，如果醋能降血压，我们每天喝一杯醋就行了，干嘛还吃药，还担心副作用。
高血压的主要原因包括:遗传、高钠饮食、肥胖、少动、吸烟酗酒、情绪压力、长期作息不规律等等原因。
要预防和治疗高血压，我们首先要从生活中改变不良生活习惯，戒烟戒酒，运动锻炼，科学减肥，低盐低脂低糖饮食，缓解压力，开开心心。这些最基本的生活习惯的培养和养成才可能预防高血压，而对于很多高血压朋友，即使都做到了血压可能还会持续高水平，不得不依靠服用降压药来控制高血压。
所以，我没有人任何试验数据或临床真实病例证明喝醋可以降血压。
唯一喝醋降血压的记忆，让我们还是留在孙少平那个平凡的世界里吧！