怀孕7个月可以吃西瓜吗

怀孕7个月可以吃西瓜吗 孕期可以吃西瓜吗?

怀孕七个月能吃西瓜吗?为什么?

孕期可以吃西瓜吗?

怀孕七个月是可以吃西瓜的,但是不宜多吃,因为西瓜属于凉性水果,有利尿的功效,西瓜吃的过多会容易导致腹泻或早产,还容易伤及肠胃,对胎儿的发育生长也有一定的影响,尽量吃些有营养的食物,多吃蔬菜,在孕期建议多休息,保持心情的愉快。

怀孕七个月了,吃什么水果比较好?

每种水果都含有不同的维生素,所以不需要专门只吃一种水果,多样化地去吃会比较好,且最好是当季的,另外如果怕体重增加太快的话就吃低热量的,如猕猴桃、橙子、火龙果,另外樱桃含DHA,也可以多吃点。但是水果中含糖量也是很高的,所以有糖尿病趋向的妈妈们就需要多加注意了,这时候就要控制水果的摄入量,水果中的糖分也会导致隐形糖尿病的发病。多加注意为好。还有就是,有一些妈妈吃了一些水果之后会有过敏等不良的症状发生,这时候就需要警惕起来,及时到医院救治。但是一般来说,医生都会建议妈妈们多吃水果蔬菜,因为里面富含维生素,有利于宝宝的生长发育。所以一些日常的水果,如苹果、雪梨、香蕉等也是可以吃的,但是尽量不要吃反季节的水果。还有一点就是,由于水果表面可能会有农药残留,所以吃的时候要洗干净,尽可能削皮。

怀孕6个月了能吃西瓜吗?吃西瓜好不好?

怀孕6个月也是可以吃一些西瓜的,但是也不要吃的太多,另外也不要吃从冰箱里面拿出的凉西瓜,不然很有可能是会导致肠胃不舒服的情况出现,另外在怀孕期间多吃一些新鲜的水果,对身体的好处还是比较多的,但是如果有孕期糖尿病的人一般是不建议吃一些西瓜的,因为西瓜的糖分量也是比较高的。

孕期可以吃西瓜吗?

怀孕了以后吃西瓜也是可以的,但需要注意3个关键的问题,注意这三点会让孕妇更安然的度夏,另外,孕妇到底吃西瓜需要注意什么呢?妊娠糖尿病的孕妇能不能吃西瓜?

1️⃣什么时间吃

西瓜是一种水分含量高达93\%的水果,吃西瓜基本上与喝水差不多了。孕妇如正餐吃西瓜,需要考虑占用胃空间的问题。吃了西瓜自然其他食物就吃的少了,而西瓜的蛋白质0.6g/100g)和维生素C含量(6mg/100g)都不高,吃西瓜不能提供给身体必须的营养。所以,一般建议吃西瓜等水果可以放在两餐之间的加餐吃。

2️⃣吃西瓜的温度

夏天非常炎热,从冰箱里刚刚拿出来的西瓜温度非常低,对于孕妇来说是不适合的,冰冷的食物会降低胃的血液循环,不仅影响食物的消化,还甚至会造成腹泻。(你也别说欧美国家的孕妇怎么吃冷饮没问题,他们的饮食习惯和我们不一样,新生儿喝的奶粉都可以用冷水冲泡,你敢吗?)

3️⃣吃多少合适

中国营养学会推荐孕妇每天可以吃200~400g水果。有条件的情况下,不建议全天只吃一种水果,尤其是维生素C含量还特别低的水果。如果孕妇肠胃较好,可以按照上述的量吃,如果经常消化不良或有腹泻的情况,可以暂时少吃或停止吃水果。

对于妊娠糖尿病的孕妇,西瓜也是可以吃的,其升糖指数GI和血糖负荷GL都符合血糖高的人,只是不要一次吃的太多,建议在加餐食用。