去湿气的小妙招
体内湿气重如何快速去除湿气？
体内湿气重如何快速去除湿气？
1、喝绿茶来去除水分：有很多茶可以去除水分。例如，绿茶是一个不错的选择。绿茶不发酵，能很好地保留新鲜叶子的原味。茶中几乎所有的咖啡因、茶多酚和其他成分都可以保下来。对于水分过多的人，你不妨多喝绿茶，比如洞庭碧螺春和西湖龙井。它们都是绿茶中的优质产品。但是，请注意，绿茶是冷的，不要多喝， 体质一旦得到改善，就要改饮其他茶类。
二、枸杞薏米茶去湿:薏米、枸杞、红枣、冰糖，适量，放入沸水中浸泡十分钟后即可饮用。其中，薏米具有消肿除湿、舒筋除痹的作用，是一种常用的利水利湿药。薏米枸杞茶能养肝明目，利水利湿，湿气重者春季养生。
3、普洱熟茶除湿：湿度大的人可以煮一壶普洱熟茶，慢慢喝，直到手脚发热，额头和背部有点出汗，这样可以很好地去除体内的水分。
第四，大麦茶除湿:大麦茶的除湿效果也很好。可以在开水中加入适量的炒大麦，然后转小火煮15分钟，然后熄火喝。
5、姜红茶可以去除水分。湿气重的人可以在寒冷的冬天喝一杯姜红茶。它可以排汗并赶走体内的水分。酿造也很简单。你可以直接在热红茶中放几片姜片，也可以选择加工过的姜红茶粉。
如何去除体内的重水分？喝上述水分茶可以取得良好的效果，水分可以选择茶调节，相信可以消除身体水分，从而发挥保健的作用，同时去除水分，也要注意日常护理，避免吃生冷，防止加重身体水分。
体内湿气重如何快速去除湿气？
有句古话叫：千寒易除，一湿难去。湿粘浊，如油入面。湿与寒在一起称寒湿，与热在一起称湿热，与风在一起称风湿，与暑在一起称风湿。湿邪不去，吃更多的补品、药品就像划破靴子，隔山打牛。生活中许多人患有脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些疾病都与湿邪、痰湿有关。那么如何快速去除体内湿气重的湿气呢？