经期不能吃的食物大全
经期不能吃什么食物？
来姨妈不能吃什么东西？
经期应该对茶、咖啡、冷饮、酒等，有刺激性食物都不要食用。酒会消耗身体维他命B与矿物质，引起月经提前和经量过多。所以女性处于月经期应该禁食这些东西。月经期不能吃的食物就是一些含有刺激性的东西，还有一些含有激素的食物也不能吃。另外乳酪类也是不能吃的会导致痛经，如牛奶、起司，酵母乳。
来姨妈不能吃什么东西？
来姨妈不能吃什么东西
月经期间不宜食用的有：
1.月经期间不要刻意选择甜食，如蛋糕、糖果等，避免血糖不稳定加重经期的各种不适。
2.月经期间不宜饮用茶、咖啡及含咖啡因的饮料，这类饮料会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒等不稳定情绪，还会破坏碳水化合物的新陈代谢，对人体健康产生不利影响。
3.不宜吃生冷及性味寒凉的食物，如冷饮、绿豆等，避免血寒凝滞，经血不畅出现痛经等症状。
4.不宜吃辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒等，避免刺激血管扩张，出现痛经及经血过多等症状。
本内容由济宁医学院附属医院 妇科 主任医师 彭存旭审核
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来例假期间有些什么是不适宜吃的？
感谢邀请！！月经是女性特殊的生理周期，月经也衡量一个女人健康标准按，在吃上也有很多讲究，比如食物，水果等。
女性经期不能吃的食物：
1.冷饮：寒性体质的女性禁止喝的。
2.酒：酒是会消耗身体的矿物质和维他命B，如果过多的喝酒会破坏碳水化合物的新陈代谢，还会引起月经提前和月经量过多。
3.茶：女性经期过后会有大量的铁流失，这个时候要多补铁，而茶里面含有鞣酸，经期喝茶容易产生沉淀，会导致乳房的胀痛，同时也会消耗体内储存的维他命B，破坏碳化水合物的新陈代谢。
4.螃蟹：在月经期，忌口生冷寒凉食物，尤其是有宫寒痛经的人，更不能吃。
5.田螺：性能大凉，可以清热，月经期间更不能吃寒性食物。
6.竹笋：是属于寒性的，月经期也是要忌口的。
7.西瓜：月经期间也是要忌口的。
8.柿子：柿子和茶一样含有鞣酸，容易和铁结合妨碍人体对食物铁的摄入，加上月经是大量流失血液，需要补充铁，所以不可以吃柿子。
9.含有咖啡因的饮料：月经期和含有咖啡因的饮料，会导致乳房胀痛，引起焦虑，情绪不稳定，易动怒，同时也消耗体内的维他命B，破坏碳化水合物的新陈代谢。
月经期不能吃的水果：
1.反季的水果：春天的西瓜，苹果，橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗。
2.冰镇水果：如果月经期间吃冰品，体内温度就会降低，会刺激子宫收缩性变差，月经难以排出，容易形成血块，这时子宫就会加大收缩排血，就会形成痛经不适应的情况。
3.属性偏冷的水果不能吃：比如梨，香蕉，柿子，甜瓜，芒果，猕猴桃，柚子，火龙果，橘子，草莓，尤其西瓜，香蕉，柿子三种水果，月经期间一定不能吃。
4.酸涩的水果：月经期间一定要吃些清淡容易消化的食物，酸辣的会导致消化受障碍，刺激月经血排出异常，比如：酸梅，沙果，没成熟的酸味的水果。