不吃早餐等于吃屎
早上可以不吃早餐吗，为什么？
早上可以不吃早餐吗，为什么？
不吃早餐对身体极为不利。一：容易导致低血糖，因为夜间消耗了大部分能量，通过早上进食来补充糖分能量。二：不吃早餐，胃酸还在分泌，胆囊的胆计也在分泌不能代谢排出，容易患胆结石。三：早上不进食，等到中午饿得慌，更需要大量的食物来填充，会导致发胖。四早上不进食，肠蠕动会受到影响，会引起便秘，对身体健康极为不利。
早上可以不吃早餐吗，为什么？
先说答案，长期不吃早餐肯定胃不好，时间久了什么情况都可能发生。
早餐距离前一晚餐的时间最长，一般在12小时以上，体内储存的糖原已经消耗殆尽，应及时补充，以免出现血糖过低。血糖浓度低于正常值会出现饥饿感，大脑的兴奋性随之降低，反应迟钝，注意力不能集中。所以，不吃早餐，或者早餐的质和量不够，容易引起能量和营养素的不足，降低上午工作、学习的效率。研究表明，不吃早餐导致的能量和营养素摄入的不足，很难从午餐和晚餐中得到充分补充。所以，每天都应该吃早餐，并且要吃好早餐，以保证摄入充足的能量和营养素。
早上可以不吃早餐吗，为什么？
很高兴回答您这个问题！
对于您提出早上可不可以不吃早餐的问题，我首先会非常明确的回答您是不可以的！因为，如果长期不吃早餐会给人身体带来一定的危害，也违反人们正常的生活规律和新陈代谢。
我们每天吃早餐的时间，与前一天的晚餐时间往往会间隔了十多个小时，如果不吃早餐的话，会影响到胃肠道运转。因为此刻我们已经空腹了十多个小时，胃液浓缩已经处在比较高的浓度，这时候不去增加一些食物的摄入，就很难把胃液给稀释了，同时胆囊里面也积蓄了很多的胆汁。现在许多年轻人早上不愿意起床，每天掐着上班的时间才起床，根本没时间吃早餐就去上班了。而长期不吃早饭的年轻人，尤其是一些女孩，很容易患上胆囊炎、胆囊结石这类疾病，长期下去像胃炎、慢性胃炎也会找上门来。
所以，建议大家每天养成吃早餐的习惯，早起十几分钟，简单、快速的补充一些碳水化合物、蛋白质。如果实在没时间，也可以在办公室备点饼干、点心和牛奶、酸奶等食物，抽时间吃上一点，这样才能精力充沛的投入到工作之中。切记！身体是革命的本钱哈