混元太极拳八法
混元太极拳怎样练才好？
混元太极拳怎样练才好？
混元太极拳怎样练才好?答混元太极拳是冯志强老师在熟练撑握陈式太极拳以后，融合了混元气功，及年轻时所学的白猿通臂长拳，在晚年时创编而成，共二十四式。混元太极拳的特色鲜明，两条胳膊犹如猿猴长臂，很放松的轻轻抡起，而又根据太极拳走弧走圆的理论，而著式加圈加圆，形成了太极拳独有特色。怎么样练习混元太极拳呢?找一位熟练撑握了混元太极拳，功架规正，而在混元功方面，功有所成者做老师。在老师的指导下，按老师教导的方法，逐步学习，不要贪功。不要盲目的买盘带子，或下个视频，跟着带子视频去学习，那样是学不成的。打出来的太极拳似是而非，还可能误入岐途。带子、视频、书藉，是在你跟老师学习入门后，丰富开阔视野增长见识的。切记。回答完毕。
混元太极拳怎样练才好？
混元太极拳是冯志强老先生在陈式太极拳基础上结合自己早年所学改良或者说改进而来。混元太极拳的出现离不开胡耀贞的心意内功和早期冯老先生所学的部分摔跤技法，可说一为根，一为用。充实补充了陈太的很多内容！特别胡耀贞先生的心意内功与陈太有着很深的渊源，这个从陈鑫所留三三拳谱与心意拳谱的众多相似处或可一窥二者的紧密关系。内功是太极拳的根本，但这里所说的内功和外界传说的完全不同，是扎扎实实修己的功法，不把自己千锤百炼，想护己护人从何说起？至于摔跤技法在太极拳的初中期都是不可或缺的，如果最终太极演化为杨、吴、孙、武是各有特色，各有机遇的高级阶段的演化，那么跨过初中期这一阶段直接研习高级阶段是无法实现的，毕竟万丈高楼平地起。这也是目前太极人才凋零的真正原因。所以有雷雷、闫芳这样的假大师祸害太极。
混元太极拳怎样练才好？
混元太极拳，是冯志强先生晚年所创！怎样才能练好，我不敢说，这的由冯先生门人回答。我想简单一点说一下初练太极拳的要求。其实就是:虚领顶劲儿，含胸拔背，沉肩坠肘，松要落胯。这是最基本要求，也是最重要的。一个姿势去体会:骑自行车；走架子的时候，就想骑自行车的感觉，端端正正坐在自行车上，头一竖起来，腰一挺，不偏不倚，肩一松下，肘就垂下来了，两手搭在车把上，随意拐弯，很是轻松，只要你一紧张，就骑不好了，头也硬，肩也僵，拐弯就的摔。轻松一坐，尾闾一收，腰胯一松，两腿自然弯曲，蹬车子很巧，这样的感觉去练拳，再经常站桩，静下来，这样上身很快！个人体会，不喜勿喷，谢谢！