登山装备和注意事项
爬山装备？
爬山装备？
1.登山时不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和凉鞋。穿这些鞋不适合走很长的路、不平的路和湿滑的路。此外，脚底容易起水泡，脚部皮肤容易受伤。真正适合登山的是轻便运动鞋、运动鞋和胶底鞋。
2、中老年人登山时，要准备一根手杖(不必从家里带，在山脚下捡)，走山路时会有帮助。
3.山上的温度变化很大，山上的风也很大。因此，你上山时应该带足够的衣服。虽然山脚下有烈日，但你必须带上风衣或薄毛衣。南方的山区晴天多雨，所以雨具也是必不可少的。
4、穿厚袜子，不会长水泡。
5.带一些创伤药，如创可贴、紫药水等。蛇和昆虫出没的季节应该带上蛇药。
6、不要一个人去，要团队2人以上有照应。
如果你想过夜，带上帐篷和水壶。登山温差大，衣服要准备充足。
衣服要防风，重量轻
爬山装备？
登山必备物品清单
1、辅助登山工具，如手杖、绳索、挂扣等。冬天需要冰爪，
2、登山设备，如登山包、快干登山袜、手套、登山靴。
3、体力来源，如压缩饼干、维生素、功能性饮料等。最好有一个带气罐的热炉(热水、烹饪)
4、消炎药、绷带等医疗设备。
5、帐篷、防潮垫、水壶、围巾等生活设备。
6、防御装备，如刀、头灯、手电筒等
爬山装备？
背包
在普通的登山环境中，你通常只需要携带足够的食物和水，然后一件备用的衣服就足够了。在这种情况下，40L有足够的背包。如果你打算在山上露营，我们需要带更多的帐篷、睡袋、防潮垫等。在这种情况下，我们需要携带60L上面的背包。
登山杖
无论是普通山还是非常高的山，我建议你使用登山杖，因为它有很多用途。首先，它可以节省体力。第二，当它被用作工具时，它可以吓唬蛇。请注意，山上还有很多毒蛇。
口哨
有时候我们买的户外登山包都是自配口哨的，我的背包的胸带插销是多功能的，其中一个功能就是口哨。
手电
如果你爬上一座正规而发达的山，手电筒有时可以省略，因为山上会有路灯，但在一些非常狂野的山上，手电筒是必不可少的。
食物
爬山需要很多体力。至于食物，我建议你带一些高热量的食物，比如巧克力、面包、士力架等。你可以带更多的饮用水脚下多买几瓶矿泉水。