孕妇烧心最快解决方法

孕妇烧心最快解决方法 孕期反酸、烧心怎么办?

怀孕期间反酸、烧心怎么办?

孕期反酸、烧心怎么办?

怀孕期间反酸、烧心如果不严重到不能吃任何东西,属于正常现象。

为什么会这样?

1、一般在怀孕45天左右,体内性腺激素的分泌会逐渐增加,胃酸和酶的活性会逐渐降低,因此,消化功能异常。

2、孕激素和雌激素的持续生长,会使括约肌松弛,因此,胃里的食物涌出,胃酸回流。

3、孕期母亲和胎儿都需要补充营养,所以食量增加,同时运动量减少,吃得多,动得少,容易消化不良。

4、随着宝宝越来越大,子宫不可避免地压迫到肠胃,食管与胃之间的连接不像以前那么紧密,所以胃酸上升。

如何缓解?

1、三餐合理饮食,一般来说,早晚比较容易反酸,所以这两餐不要吃太多。

早餐和中餐之间,可以吃水果;中餐和晚餐之间,可以吃坚果;晚饭后不久又饿了,可以吃点清汤面,喝点牛奶,小米粥等。

2、适当食用养胃的食物,如南瓜、胡萝卜、卷心菜等。

很多人推荐吃苏打饼干,也许我的体质很特别,苏打饼干对我没用。

3、油炸、烧烤等不易消化的食物要尽量少吃,最好以煮、炖、蒸为主。

4、细嚼慢咽,即使饿了,也不要一口气吃很多食物,这样会刺激胃酸的分泌。

5、辛辣、刺激、冷食尽量少吃或不吃。

6、适当吃水果,刚从冰箱里拿出来的水果,放在室温下再吃。

那时候,我一感到烧心就吃苹果,一天能吃四五个,其他水果都没用。

7、适当的运动,只要不是医生要求卧床休息的情况,可以尽量运动。

以上是我的回答,希望有所帮助,祝你怀孕顺利!

这篇文章是清心无妨碍原创,手打不容易,欢迎转发,谢绝转载。

图片源网络,侵删

怀孕期间反酸、烧心怎么办?

我是二胎妈妈,我怀孕两次就出现了胃酸、烧心的情况。

这现这种情况的原因是,孩子到了我们的胃里,使我们的食道东西回流。

每次我遇到这种情况,我都会吃点东西,然后按一下。有时是饼干,有时是酸水果。或者你可以吃任何你喜欢的东西。这有助于缓解这种症状引起的不适。

希望我的经验能对你有所帮助,觉得有用就给我点赞!