富含dha的藻类食物
龙须菜含DHA吗？
含dha的藻类？
龙须菜没有DHA,新鲜水果或蔬菜水果里一般没有DHA，奶制品、干果类、藻类植物食材、鱼种食材含有DHA,例如核桃仁、甜杏仁、花生仁、白芝麻、沙丁鱼、黄花鱼等，吃这些都能填补所需要的DHA。
DHA，二十二碳六烯酸，别名脑黄金，是一种对身体至关重要的不饱和脂肪，归属于ω-3不饱和脂肪大家族中的关键组员。DHA是中枢神经系统细胞生长及维持的一种主要成份，是大脑和眼底黄斑的主要组成成份，在人体大脑皮质中含量较高达20\\%，在眼睛视网膜中所占比例较大，约为50\\%，因而，对胎婴儿智力和视力发育尤为重要。
一直以来，绝大多数人都根据给小宝宝或孕妇自身补充DHA（二十二碳六烯酸）可以让宝宝更聪明。可是，小宝宝大脑发育不仅须要DHA
孕妇吃的东西海藻是什么？
答：是海澡盐
海藻碘中除含有20\\%上下的有机碘外，还含有甘油果糖、小分子水海藻糖和可溶海藻木薯淀粉等。被吸收的有机碘，能够在体内被溶解，释放出来碘，供甲状腺的必须，还能够结为人体脂肪或蛋白质的方式存储多余碘，供需要的时候应用，络氨酸态的碘能直接被人体吸收。海藻碘和纯的有机碘对比更有助于人体消化吸收，海藻碘里的无机物碘能够快速被吸收运用，而有机化学态的碘更有助于存储运用。
孕妇吃的东西海藻是什么？
孕妇能吃龙须菜，龙须菜是海藻的一种，是一种纯天然天然的菜肴，这类菜肴多的是海边的石头上生长发育，因而这类菜中没有人力成分存有。
吃龙须菜还能够补钙补锌，处在孕期的女士大部分会有缺钙的症状，而龙须菜中则含有大量钙元素，而且很多钙元素也有便于吸收特性，尤其适用于孕妇服用。
调理脾胃，孕妇服用龙须菜有促进消化和润肠的功效，大部分孕后期的女性朋友都坐发生消化不好及其严重便秘等不适，而龙须菜则具备调理脾胃的作用，能帮助孕妇降低这些症状的诞生，尤其是它含有的膳食纤维素能帮助孕妇减少大便的时间间隔。
孕妇吃的东西海藻是什么？
螺旋海藻是一种非常健康的食物，它营养成分十分的平衡，因此平时注意健康养生的人都能吃螺旋海藻
1、孕妇可以适当吃螺旋海藻，如今市面上很多的螺旋海藻全是人工养殖的，人工养殖都在近海养殖，而如今临海的破坏也较为严重，当然如果孕妇吃螺旋海藻的话最好是吃海底螺旋海藻，对身体健康安全有保障。
2、缺镁的孕妇特别适合吃螺旋海藻，由于螺旋海藻之中的镁元素成分很高，因此吃螺旋海藻填补镁效果很好，假如孕妇缺镁得话，也会增加孩子畸形的几率，孕妇在怀孕之前长期性服用避孕药得话，在怀孕期间就很容易缺镁和钙这几种营养元素，当然如果备孕期之前就有服用避孕药史的现象，在怀孕的时候更需要吃一点螺旋海藻。
3、螺旋海藻不但含有丰富多样的镁元素，还含有锌元素，硒是很好的一种抗氧剂，能消除身体里的氧自由基，针对提升孕妇的体质，提高身体抵抗力都是很有帮助的。