左旋肉碱的正确吃法
左旋肉碱和可可粉如何服用好？
左旋肉碱和可可粉怎样服用好？
你好，因为每一个牌子的左旋肉碱与可可粉规格型号不一样，因而用量可以参考说明书，实际食用方法也没那么繁杂，早晨：能吃2勺左右可可粉，早上不吃左旋肉碱。
下午：餐前半小时先吃2勺可可粉，餐后半小时吃左旋肉碱（实际用量参考说明书）。
夜里：晚上吃饭前再吃2勺可可粉就可以，这时不可以吃左旋肉碱，会影响到睡眠，甚至造成失眠症。
别的时间范围：正在做减脂运动以前1小时左右服用左旋肉碱达到最好减肥瘦身。
提议可可粉用温水冲服，水温不要太高了。
左旋肉碱什么时候吃？
左旋肉碱的服用时长尽量在早饭、午饭或运动前一个小时左右，而且配搭适当的运动，能够有利于左旋肉碱充足被人体吸收和运用。左旋肉碱会把脂肪转化为人体所需要的动能，但要想左旋肉碱充分发挥就需要相互配合适度的体育竞赛并控制饮食，那样搭配在一起效果也更为明显。
左旋肉碱每天吃多少？
一般来讲，左旋肉碱用以减肥运动时，每日的常见剂量是1~2克，分2~3次内服。一般可以在运动前一小时左右，服用500mg，每天都可以服用2~3次。依照说明书，每日的较大剂量是4克。左旋肉碱的静脉血管中药制剂，常常用以冠脉粥样硬化性冠心病、心力衰竭及其肾功能衰竭的病人。临床医学常见剂量是每天2~3克，静脉点滴。