男人头发白吃什么调理
丈夫有白发怎么办？
老公有白头发怎么办？
头上白发太多是阳虚，《易读本草》一书中提到：黑芝麻，白发使黑，九蒸晒，枣肉丸服。也就是说，将黑芝麻蒸熟后晒干，重复九次，然后与黑枣肉混合成丸状，可以使白发变黑，但疗效因人而异，仅供参考。 中医认为头发的营养来源在于血液，如果头发变白或容易脱落，多半是肝血不足、肾气虚所致。 所以，中医的方法是补肝血、补肾气，用人参养荣汤合六味地黄丸，加何首乌、淫羊藿、五加皮等。平日不吃冷饮、油腻食物，每晚11点前睡觉，不熬夜，可以改善白发问题。 食疗
黑芝麻，又名胡麻，性甘、平、无毒。 功效：补益肝肾，滋润五脏。身体虚弱、津枯便结、须发早白、早衰等因肝肾不足所致，具有美容黑发等功效。 食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量米饭煮成粥，每天吃一次，对少白头的白发变黑有很好的效果。也可以和海带一起煮。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻洗净，晒干后炒熟研碎，用时用粳米拌水煮粥即可。此粥具有补肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。
枸杞，性甘，平，无毒。 功效：补益肝肾，对肝肾亏损引起头晕、头发早白有治疗作用。 食用方法：内服煎汤、炖菜，每次9-15克；煮糊泡酒或入丸，散均可。
3、仙人粥 何首乌30~60克，红枣5粒，红糖10克，粳米60克。先将何首乌放入小砂锅中，炒汁，去渣后放入洗净的粳米和红枣，加水煮粥，粥煮熟后加入红糖。这种粥具有养血益肝、固精补肾、须发的功效，适用于早白、头发枯黄的人群。一天吃一剂，分两次，连吃7-10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程。大便不宜吃。
什么治疗白发最有效？
建议吃白头发的黑色食物，如核桃、黑芝麻、黑豆、黑米和黑木耳。 此外，平时多吃富含维生素的豆类、蔬菜、水果、杂粮，以充分吸收黑发的营养。 各种动物的肝脏含有更多的铜。 西红柿、土豆和菠菜也含有一定量的微量元素，如铜和铁，应适当食用。 当然，由于缺乏维生素而患有白发的人也可以服用维生素B2，B6及多种维生素，但不能立即发现。 在医生的指导下，他们需要长期服用。