吃香蕉的好处和禁忌
为什么有人说吃香蕉也是有禁忌的？
为什么有人说吃香蕉也是有禁忌的？
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吃香蕉也是有禁忌的，现在清楚为时不晚，快叮嘱家人家人朋友 香蕉营养丰富，价格比较便宜，香香糯糯的特别多人喜欢吃，但是大家知不知道吃香蕉也是有禁忌的。今天就请跟着小编一起来了解一下吧。
第1点 我们不要吃没有完全成熟的香蕉，没有完全成熟的香蕉，含有大量的鞣酸，鞣酸有极强的收拢性，吃了容易引起便秘。 第2点 不能空腹吃香蕉，因为香蕉含有大量的钾和镁，空腹吃香蕉会在短时间内摄入大量的钾和镁，会使人体内的钠和钙失去平衡，对人体健康不利。
第3点 我们不能过量的吃香蕉，因为香蕉中含有比较多的镁和钾这些元素，这些元素虽然对人体健康有益，但是如果我们在短时间内摄入过多，也是会对健康造成损害的。
第4点 香蕉是不能放在冰箱里面保存的，因为保存香蕉要求的温度一般在11~12摄氏度，而冰箱里面的温度一般在4摄氏度，最高在8摄氏度，香蕉如果放在这个温度里很容易被冻坏，会出现腐烂变质的情况。
第5点 香蕉还不能和土豆，芋头，牛肉，红薯这些食物一起食用。 此外有这6种情况是不适合吃香蕉的： 1，糖尿病人。2，脾胃体质虚寒者也不适合。3，消化道溃疡病人。4，水肿患者。5，腹泻患者。6，关节炎和肌肉同患者。 吃香蕉有以下的5个好处： 第1 有助于睡眠。第2 可以润肠道。第3 可以降血压。第4 可以保护胃黏膜。第5 可以补充能量。 希望今天的分享对大家有帮助，如果你有更好的意见，请留言下方和我们一起分享。 觉得我们的文章有用，请在下方点赞、关注、转发给更多好友！
为什么有人说吃香蕉也是有禁忌的？
为什么吃香蕉也是有禁忌的？
因为香蕉含有多量的钾，故胃酸过多、胃痛、消化不良、肾功能不全者应慎用。同时香蕉含有易为婴儿吸收的果糖，对于水泻不止的乳糖酶缺乏婴儿，可作为主食喂养。
但是人体缺钾，会出现全身软弱无力，胃肠无法蠕动，从而出现腹胀、肠麻痹，严重者还会影响心肌收缩，引起心律紊乱，诱发心力衰竭。若每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，同时还可以稳定血压、保护胃肠道。
香蕉含有丰富的维生素和矿物质，从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。
推荐一道香蕉薄饼，可做早餐、主食，香甜软糯，大人小孩都喜欢吃
首先要准备原材料:香蕉一根，面粉300克，鸡蛋一个，白糖5克，盐3克
材料准备好后就可以开始制作了:
1.把鸡蛋打匀，香蕉打成泥
2.加水加面粉调成面糊，再加入盐和白糖搅匀
3.油锅烧热，放入少许油，将面糊倒入锅内（一般放三勺），摊薄，两面煎至金黄色即可