打高尔夫球的正确姿势
高尔夫打球的正确姿势？
高尔夫打球的正确姿势？
高尔夫的正确打法：
1．左手：把杆子从食指靠掌的第一指节斜着横贯上紧紧地靠着掌缘下端的厚肉垫，大拇指跟食指的“V”形纹要指着右眼。
2．右手：全用指头去握杆，杆子直着压过靠掌的指节上，一定要握在手掌之外。
中指及无名指吃力最重，在练习右手握杆的时候，把右手的大拇指和食指拿开，拇指和食指形成“V”形纹指着下巴。
3．合：两手握杆的时候，要联结在一起形成一体。
右手的小指头在左手指和中指之间的夹缝里；左手的大拇指正好平稳地被藏在右掌拇指下的窝里。
高尔夫打球的正确姿势？
准备阶段
1. 中性握杆，左手的V指向下巴偏后的地方。
2. 双脚呈开放式站立，两脚于目标线角度为10°-15°而胯部和肩部要与目标线平行。重心置于左脚。
3. 头部保持在球的上方，而挥杆中心和双手都位于相对于球的前方，更靠近目标的位置
4. 球摆放在靠近右脚的地方。
5. 杆面要保持和目标线垂直。
挥杆阶段
6. 后挥时肩部，手臂和球杆同步运动。
7. 身体重心不转移。
8. 胯部要固定住。
9. 下杆时保持两臂的动作不变。
10.上挥和下挥的幅度保持一致。
收杆阶段
11. 胯部跟随手臂向目标方向小幅度扭转。
12.重心保持在左脚。
13. 胸部转向目标方向，肩膀充分的转动，送杆充分。
14. 杆面相对于目标线保持垂直。
15. 手腕角度应该保持固定住。
练习时的注意
1. 要有目标的进行挥杆练习。
2. 练习时要从近到远，选择的距离为5码---10码---15码---20码。。。50码。
3. 注意练习时要用上杆的大小来决定距离，而不是用手腕的力量。