灵芝孢子粉的正确吃法
正确食用灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉正确食用的用法？
正确食用灵芝孢子粉
灵芝孢子粉可以用水冲泡服用，水温适宜在70度左右，有助于分析药物中的营养成分，被人体吸收。起到保健作用时，每天可服用2~4克；对于疾病的辅助治疗，每天可服用10克左右。
灵芝孢子粉是一种比较安全的保健品，具有保护心脏、抗凝等功能。根据现代研究，灵芝孢子粉中含有的灵芝多糖可以延长凝血时间，延缓或抑制血栓形成。实验表明，灵芝孢子粉有助于抑制血小板聚集，有助于预防血栓形成，从而预防心脑血管疾病。此外，灵芝孢子粉的成分还具有延缓衰老、保护肝脏、降低血糖、抗炎镇痛等功能。有病要及时就医，正规治疗。
北京中医药大学东直门医院 ICU 副主任医师 郭楠审核
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怎样吃灵芝孢子粉最好？
灵芝孢子粉是灵芝种子在生长发育期和成熟期的产物，具有灵芝的遗传物质和功能。经过现代破壁处理后，更容易被人体肠胃直接吸收。能增强人体免疫力。保护肝脏免受辐射。改善微循环，滋润肌肤，美容养颜。用温开水清洗灵芝孢子粉，空腹服用3次。早餐前半小时，午餐前半小时，晚上睡觉前半小时。饭后一小时可以吃肠胃不好的人。
怎样吃灵芝孢子粉？
如果仅从灵芝长袍粉本身的效果来看，对身体的影响很好，可以提高身体的免疫力，对一些心脏病、高血压、糖尿病会有更好的效果，一般在半小时后吃5到10克，最好的时间是饭后。
什么时候吃灵芝孢子粉最好？
应在饭前半小时空腹服用灵芝孢子粉。 如果选择饭后半小时服用，很难保证在此期间，破碎的灵芝孢子粉不会与食物混合，从而降低功效和浪费。 也许很多人习惯于饭后吃营养素，所以他们会吃灵芝孢子粉。其实这是不科学的，因为你刚吃完食物，稀释了胃酸，不能考虑灵芝孢子粉的存在，削弱了孢子粉营养成分的消化，影响了孢子粉的功能。