黑芝麻米糊的功效与作用
黑芝麻酱的功效与作用？
黑芝麻糊功效与作用？
黑芝麻酱的功效与作用
黑芝麻糊具有补肝肾、补精血、润肠燥的功效。
黑芝麻酱是用黑芝麻做成的甜点。黑芝麻是脂麻科一年生草本植物脂麻的成熟种子。味甘，性平，归肝肾大肠。
一、功效与应用
1.补肾补肾:可用于早发、头晕、耳鸣、耳聋、腰膝无力、夜间尿频等。
2.益精血:可用于因失血、发热烧血、虚火或心脾两虚引起的眩晕、面色苍白；也可用于风湿性关节炎、老年人风性关节炎、四肢无力、腰膝痛等。
3.润肠燥：可用于肠燥便秘、产后肠燥便秘等疾病。
此外，本品还可用于牙齿肿痛、疖肿、痔疮风肿、蜘蛛及各种昆虫叮咬等症状。
二、使用注意：
脾虚大便疏松者忌用。
中国中医科学院望京医院 针灸(脑病)科 副主任医师 袁盈审核
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吃黑芝麻酱有什么好处？
黑芝麻自古以来就被认为是一种很好的养生产品。黑芝麻酱是以黑芝麻为主要原料制成的。细腻光滑的黑芝麻酱营养价值高，富含蛋白质、脂肪、糖和维生素A，维生素E，卵磷脂、钙、铁等对身体有益的营养物质。那吃黑芝麻酱有什么好处呢？让我们一起来看看。
1、补充钙，预防骨质疏松
每100克黑芝麻富含近800毫克钙，是同等质量牛奶钙含量的几倍。因此，黑芝麻是一种很好的补钙产品。吃黑芝麻酱可以补充人体所需的钙。
2，滋补肝肾
黑芝麻性平，具有滋补五脏、补肝肾、补血、润肠的功效。
3，控制血压
黑芝麻中钾含量高，钠含量低，常吃黑芝麻糊能排出体内多余的钠，对控制血压、保持心脏健康十分重要。
4、心血管保护
黑芝麻富含不饱和脂肪酸，可降低体内胆固醇含量，保护心血管疾病，预防心血管疾病。
5、美容养颜，延缓衰老。
富含维生素的黑芝麻E，它能促进细胞分裂，延缓细胞衰老，延缓衰老。还能使皮肤更有弹性、有光泽，起到美容的作用。
6，乌发
黑芝麻酱中含有大量的黑色素，能使头发更加更亮。
7，健脑益智
黑芝麻富含卵磷脂，能滋补大脑，健脑益智，提高记忆力，延缓衰老。
8，预防贫血
黑芝麻糊富含铁，具有很好的补血作用，可以预防贫血。
黑芝麻致香滑的黑芝麻酱做法：
材料：50克黑芝麻，20克糯米，5个红枣，3个核桃肉，适量冰糖，250毫升水。
做法：1、糯米洗净，浸泡2、3小时。
2、黑芝麻洗净，沥干水分，倒入锅中用中火炒干水分，改小火炒至有芝麻味或芝麻跳动，立即关火，继续炒一会儿。
3、将黑芝麻、糯米、红枣、核桃放入料理机中，加入170毫升水，打至不动，加入剩余的水继续打得更细。
4、过滤出细腻的芝麻浆，倒入锅中，加入冰糖，中小火边搅拌边煮，煮至粘稠。
关于吃黑芝麻酱的好处就在这里分享一下，喜欢的朋友多点赞和关注，谢谢阅读！