湖北卫视饮食养生汇今天

湖北卫视饮食养生汇今天 大道养生堂清安的作用?

大道养生堂清安的作用?

大道养生堂清安的作用?

1、具有清肝排毒,利湿祛黄的功效。适用于急慢性肝炎、胆囊炎的功效。

2、具有能止渴解热除烦,治头晕恶心的功效。

3、 具有清热利咽,生津止渴的功效。适用于咽喉肿痛,咽干口燥热症的功效。

4、具有泻火解毒,凉血利咽的功效。适用于口舌生疮,咽喉肿痛,心烦目赤,温病发热症的功效。

5、具有清热解暑,去湿生津的功效。用于四时感冒,发热喉痛,湿热积滞,口干尿黄的功效。

6、 具有清热解毒,凉散风热的功效。适用于咽干口燥,烦渴目赤,咽喉肿痛,风热感冒,温病发热的功效。

7、 具有治疗风热感冒,目赤头痛,高血压,头晕耳鸣,咽喉肿痛者的功效。

8、具有清热解毒,止渴生津,利尿通淋的功效。适用于口舌生疮,咽喉肿痛。

每天只吃一餐,能减肥吗?

每天只吃一餐我试过,而且是很有效果的。

那时候不上班,天天在家闲得看美团,每天就着外卖看电视,自己不知道,几个月下来裤子勒腰了,上称过磅,胖了十几斤。

减肥吧!看了16:8的减肥方法,觉得这个容易做到,所以就改成了每天一餐。早餐容易,起晚了上班都玩命赶,没时间吃。中午克制自己不吃,睡个午觉,一个月后也习惯了,不吃不饿,吃了还觉得胃撑得慌。只有晚上,会准备很多食物啊,点外卖的话会点两三种,自己做也会做三个菜,总之是把三顿的量放在一顿吃。我是个很在乎自由的人,上班后觉得只有晚上的时间才是属于自己的,丰富的晚餐对于饥肠辘辘的人来说就是一天的幸福时光,一边看电视或者看书一边慢慢吃,有时会吃一两个小时哦。很快,一个多月就瘦了十斤,恢复到原来的体重后就停止掉秤了。有时聚会吃太多还会涨称,但一般第二天刻意少吃或者断食一天又减下来,就这么涨涨减减,维持原状。

结论是每日一餐初期是可以减肥的,后期掉称速度会减慢。

一个重点,一天的那一顿饭,可以吃多,但碳水要极少,多吃菜和肉,一样不饿的。